1+
ດາວໂຫຼດ
ປະເພດເນື້ອຫາ
ໄວຮຸ່ນ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຄວບ​ຄຸມ​ການ​ເດີນ​ທາງ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ດ້ວຍ​ແອັບ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ທັງ​ໝົດ​ໃນ​ອັນ​ດຽວ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ທີ່​ຖືກ​ອອກ​ແບບ​ມາ​ເພື່ອ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ບັນ​ລຸ​ເປົ້າ​ໝາຍ​ສຸ​ຂະ​ພາບ, ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ, ແລະ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຂອງ​ທ່ານ. ບໍ່​ວ່າ​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ຊອກ​ຫາ​ທີ່​ຈະ​ຕິດ​ຕາມ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​, ວາງ​ແຜນ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​, ຫຼື​ມີ​ສ່ວນ​ຮ່ວມ​ກັບ​ຄູ​ຝຶກ​ສອນ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​, app ນີ້​ມີ​ທຸກ​ສິ່ງ​ທຸກ​ຢ່າງ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ຕັ້ງ​ໃຈ​, ຂໍ້​ມູນ​, ແລະ​ໃນ​ເສັ້ນ​ທາງ​ທີ່​ຖືກ​ຕ້ອງ​. ຄຸນ​ລັກ​ສະ​ນະ​: ການ​ວາງ​ແຜນ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ແລະ​ການ​ຕິດ​ຕາມ​: ວາງ​ແຜນ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ໄດ້​ຢ່າງ​ງ່າຍ​ດາຍ​ແລະ​ເຂົ້າ​ສູ່​ລະ​ບົບ​ໃນ​ແຕ່​ລະ​ກອງ​ປະ​ຊຸມ​. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງສຸມໃສ່ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, cardio, ຫຼືຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ທ່ານສາມາດສ້າງແລະປະຕິບັດຕາມປະຕິທິນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມກັບເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າທີ່ສົມບູນແບບ: ຕິດຕາມການວັດແທກລະດັບຄວາມກ້ວາງ ເຊັ່ນ: ສະຖິຕິຮ່າງກາຍ, ປະສິດທິພາບການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການກິນອາຫານ. ດ້ວຍກຣາຟທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍ, ທ່ານຈະສາມາດເຫັນຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ, ຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າຈະໄປໃນທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງສະເໝີ. ການບັນທຶກໂພຊະນາການ: ບັນທຶກອາຫານຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມການກິນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານເພື່ອຈັດລໍາດັບໂພຊະນາການຂອງທ່ານກັບເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະສຸມໃສ່ການເພີ່ມກ້າມຊີ້ນ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຫຼືຮັກສາຄວາມສົມດູນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ພວກເຮົາສະຫນອງເຄື່ອງມືເພື່ອຊ່ວຍຈັດການອາຫານຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ອັບໂຫຼດຮູບພາບຄວາມຄືບຫນ້າ: ເບິ່ງເຫັນການປ່ຽນແປງຂອງທ່ານໂດຍການອັບໂຫລດຮູບພາບຄວາມຄືບຫນ້າໂດຍກົງພາຍໃນ app. ບັນທຶກການເດີນທາງຂອງເຈົ້າຈາກມື້ຫນຶ່ງແລະສັງເກດເບິ່ງວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າພັດທະນາແນວໃດໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຢູ່ສະເຫມີ. 1-on-1 Coaching: ເອົາຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປໂດຍການສື່ສານກັບຄູຝຶກສ່ວນຕົວຂອງທ່ານໂດຍກົງຜ່ານແອັບຯ. ກຳນົດເວລາການໂທດ້ວຍວິດີໂອ, ຮັບຄຳຕິຊົມທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ ແລະຮັບຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. Multiple Fitness Packages: ເລືອກຊຸດທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າທີ່ສຸດ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຊອກຫາວາລະສານງ່າຍໆເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ ຫຼືຕ້ອງການລົງເລິກດ້ວຍການຝຶກສອນສ່ວນຕົວແບບ 1 ຕໍ່ 1. ພວກເຮົາສະເຫນີທາງເລືອກທີ່ຍືດຫຍຸ່ນສໍາລັບທຸກລະດັບການສອດຄ່ອງກັບແລະເປົ້າຫມາຍ. ເປັນຫຍັງແອັບຂອງພວກເຮົາ? ແອັບຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບມາສຳລັບຜູ້ໃຊ້ທຸກລະດັບການອອກກຳລັງກາຍ—ຈາກຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຕ້ອງການໂຄງສ້າງ ແລະແຮງຈູງໃຈ, ຈົນເຖິງນັກກິລາຂັ້ນສູງທີ່ຊອກຫາການຕິດຕາມທີ່ຊັດເຈນ ແລະເປັນຄູຝຶກສອນຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ພວກເຮົາລວມເອົາຄຸນສົມບັດທີ່ມີປະສິດທິພາບ ເຊັ່ນ: ການຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ, ການບັນທຶກໂພຊະນາການ, ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ, ແລະການຝຶກສອນສ່ວນຕົວ, ເຂົ້າໄປໃນປະສົບການທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້. ບໍ່​ວ່າ​ການ​ເດີນ​ທາງ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​, app ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ສະ​ຫນອງ​ເຄື່ອງ​ມື​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເປັນ​ການ​ຈັດ​ຕັ້ງ​, ກະ​ຕຸ້ນ​, ແລະ​ສ້າງ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​. ເລີ່ມສ້າງເສັ້ນທາງສູ່ຄວາມສໍາເລັດໃນມື້ນີ້!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
18 ກ.ຍ. 2025

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 4 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້

ມີຫຍັງໃໝ່

Bug fixes and performance updates.

ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ

ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
ABC Fitness Solutions, LLC
cba-pro2@trainerize.com
2600 Dallas Pkwy Ste 590 Frisco, TX 75034-8056 United States
+1 501-515-5007

ເພີ່ມເຕີມແຍກຕາມ cba-pro2