നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം, കരുത്ത്, ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവയിലെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന ഞങ്ങളുടെ ഓൾ-ഇൻ-വൺ ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയുടെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കുക. പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യാനോ വർക്കൗട്ടുകൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യാനോ വ്യക്തിഗത പരിശീലകനുമായി ഇടപഴകാനോ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിലും, ഈ ആപ്പിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രചോദനവും വിവരവും ശരിയായ പാതയിൽ തുടരാൻ ആവശ്യമായതെല്ലാം ഉണ്ട്. സവിശേഷതകൾ: വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനിംഗും ട്രാക്കിംഗും: നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ എളുപ്പത്തിൽ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക, ഓരോ സെഷനും ലോഗ് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ശക്തി പരിശീലനം, കാർഡിയോ അല്ലെങ്കിൽ വഴക്കം എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ഒരു ഇഷ്ടാനുസൃത വർക്ക്ഔട്ട് കലണ്ടർ നിർമ്മിക്കാനും പിന്തുടരാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. സമഗ്ര പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ്: ശരീര സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ, വ്യായാമ പ്രകടനം, ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ എന്നിവ പോലുള്ള വിപുലമായ അളവുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഗ്രാഫുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ശരിയായ ദിശയിലാണ് നീങ്ങുന്നതെന്ന് ഉറപ്പാക്കിക്കൊണ്ട്, കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. പോഷകാഹാര ലോഗ്ഗിംഗ്: നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരത്തെ വിന്യസിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ലോഗിൻ ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ അളവ് ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ പേശികളുടെ വർദ്ധനവ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരമായ ബാലൻസ് നിലനിർത്തൽ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു. പുരോഗതി ഫോട്ടോകൾ അപ്ലോഡ് ചെയ്യുക: ആപ്ലിക്കേഷനിൽ നേരിട്ട് പുരോഗതി ഫോട്ടോകൾ അപ്ലോഡ് ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ പരിവർത്തനം ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക. ആദ്യ ദിവസം മുതൽ നിങ്ങളുടെ യാത്ര രേഖപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങൾ സ്ഥിരത പുലർത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ വികസിക്കുന്നുവെന്ന് കാണുക. 1-ഓൺ-1 കോച്ചിംഗ്: ആപ്പ് വഴി നേരിട്ട് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പരിശീലകനുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തി നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക. വീഡിയോ കോളുകൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക, വ്യക്തിപരമാക്കിയ ഫീഡ്ബാക്ക് സ്വീകരിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം വിദഗ്ധ മാർഗനിർദേശം നേടുക. ഒന്നിലധികം ഫിറ്റ്നസ് പാക്കേജുകൾ: നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഒരു ലളിതമായ ജേണലിനായി തിരയുകയാണെങ്കിലോ അല്ലെങ്കിൽ 1-ഓൺ-1 വ്യക്തിഗത കോച്ചിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ മുങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവോ, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ പാക്കേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. എല്ലാ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലുകൾക്കും ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കുമായി ഞങ്ങൾ വഴക്കമുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ്? ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് എല്ലാ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലുകളുടെയും ഉപയോക്താക്കൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്-ഘടനയും പ്രചോദനവും ആവശ്യമുള്ള തുടക്കക്കാർ മുതൽ കൃത്യമായ ട്രാക്കിംഗിനും വിദഗ്ദ്ധ പരിശീലനത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള വിപുലമായ അത്ലറ്റുകൾ വരെ. വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കിംഗ്, ന്യൂട്രീഷൻ ലോഗിംഗ്, പ്രോഗ്രസ് മോണിറ്ററിംഗ്, വ്യക്തിഗത കോച്ചിംഗ് എന്നിവ പോലുള്ള ശക്തമായ ഫീച്ചറുകൾ ഞങ്ങൾ തടസ്സങ്ങളില്ലാത്തതും ഉപയോക്തൃ-സൗഹൃദവുമായ അനുഭവമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര എന്തുതന്നെയായാലും, നിങ്ങളെ ഓർഗനൈസുചെയ്യാനും പ്രചോദിപ്പിക്കാനും ശാക്തീകരിക്കാനും ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ടൂളുകൾ നൽകുന്നു. ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ വിജയത്തിലേക്കുള്ള പാത കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ ആരംഭിക്കുക!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, സെപ്റ്റം 18
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും