JHPC

cba-pro2

මෙම යෙදුම ගැන

ඔබේ සෞඛ්‍යය, ශක්තිය සහ සුවතා ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට ඔබට උදවු කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති අපගේ සියලුම-එක් යෝග්‍යතා යෙදුම සමඟින් ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන පාලනය කරන්න. ඔබ ප්‍රගතිය හඹා යාමට, ව්‍යායාම සැලසුම් කිරීමට හෝ පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු සමඟ සම්බන්ධ වීමට බලාපොරොත්තු වුවද, මෙම යෙදුම ඔබට අභිප්‍රේරණය කිරීමට, දැනුවත් කිරීමට සහ නිවැරදි මාර්ගයේ සිටීමට අවශ්‍ය සියල්ල ඇත. විශේෂාංග: ව්‍යායාම සැලසුම් කිරීම සහ ලුහුබැඳීම: ඔබේ ව්‍යායාම පහසුවෙන් සැලසුම් කර සෑම සැසියක්ම ලොග් කරන්න. ඔබ ශක්ති පුහුණුව, හෘද රෝග හෝ නම්‍යශීලී බව කෙරෙහි අවධානය යොමු කළත්, ඔබට ඔබේ ඉලක්කවලට ගැලපෙන අභිරුචි ව්‍යායාම දින දර්ශනයක් ගොඩනඟා අනුගමනය කළ හැකිය. විස්තීරණ ප්‍රගති ලුහුබැඳීම: ශරීර සංඛ්‍යාලේඛන, ව්‍යායාම කාර්ය සාධනය සහ ආහාර ගැනීම වැනි පුළුල් පරාසයක ප්‍රමිතික නිරීක්ෂණය කරන්න. පහසුවෙන් තේරුම් ගත හැකි ප්‍රස්ථාර සමඟින්, ඔබ සැමවිටම නිවැරදි දිශාවට ගමන් කරන බව සහතික කරමින්, කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය දැකීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. පෝෂණ සටහන් කිරීම: ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සමඟ ඔබේ පෝෂණය පෙළගැස්වීම සඳහා ඔබේ ආහාර වේල් සටහන් කර ඔබේ දෛනික ආහාර ප්‍රමාණය නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබ මාංශ පේශි වැඩි කිරීම, බර අඩු කර ගැනීම හෝ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සමතුලිතතාවයක් පවත්වා ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළත්, අපි ඔබේ ආහාර වේල ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වන මෙවලම් සපයන්නෙමු. ප්‍රගති ඡායාරූප උඩුගත කරන්න: යෙදුම තුළ සෘජුවම ප්‍රගති ඡායාරූප උඩුගත කිරීමෙන් ඔබේ පරිවර්තනය දෘශ්‍යමාන කරන්න. පළමු දිනයේ සිට ඔබේ ගමන ලේඛනගත කරන්න සහ ඔබ ස්ථාවරව සිටින විට ඔබේ ශරීරය පරිණාමය වන ආකාරය බලන්න. 1-on-1 පුහුණු කිරීම: යෙදුම හරහා කෙලින්ම ඔබේ පුද්ගලික පුහුණුකරු සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමෙන් ඔබේ යෝග්‍යතාවය ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යන්න. වීඩියෝ ඇමතුම් උපලේඛනගත කරන්න, පෞද්ගලීකරණය කළ ප්‍රතිපෝෂණ ලබා ගන්න, සහ ඔබට අවශ්‍ය විටෙක විශේෂඥ මගපෙන්වීම් ලබා ගන්න. බහුවිධ යෝග්‍යතා පැකේජ: ඔබ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට සරල ජර්නලයක් සොයමින් සිටියත් හෝ සම්පූර්ණ 1-on-1 පුද්ගලික පුහුණු කිරීම සමඟ ගැඹුරට කිමිදීමට අවශ්‍ය වුවත්, ඔබේ අවශ්‍යතාවලට වඩාත් ගැලපෙන පැකේජය තෝරන්න. අපි සියලු යෝග්‍යතා මට්ටම් සහ ඉලක්ක සඳහා නම්‍යශීලී විකල්ප ඉදිරිපත් කරමු. ඇයි අපේ යෙදුම? අපගේ යෙදුම සැලසුම් කර ඇත්තේ ව්‍යුහය සහ අභිප්‍රේරණය අවශ්‍ය ආධුනිකයන්ගේ සිට, නිරවද්‍ය ලුහුබැඳීම් සහ ප්‍රවීණ පුහුණු කිරීම් සොයන උසස් මලල ක්‍රීඩකයින් දක්වා සියලු යෝග්‍යතා මට්ටම් භාවිතා කරන්නන් සඳහාය. අපි ව්‍යායාම ලුහුබැඳීම, පෝෂණ සටහන් කිරීම, ප්‍රගති නිරීක්‍ෂණය සහ පුද්ගලික පුහුණු කිරීම වැනි ප්‍රබල විශේෂාංග, බාධාවකින් තොරව, පරිශීලක-හිතකාමී අත්දැකීමක් බවට ඒකාබද්ධ කරමු. ඔබගේ යෝග්‍යතා ගමන කුමක් වුවත්, අපගේ යෙදුම ඔබව සංවිධානාත්මකව, අභිප්‍රේරණය කර, සහ බල ගැන්වීමට මෙවලම් සපයයි. ඔබේ සාර්ථකත්වයේ මාවත අදම ගොඩනඟා ගන්න!

අලුත් මොනවාද

Bug fixes and performance updates.