JHPC

cba-pro2

Kuhusu programu hii

Dhibiti safari yako ya siha ukitumia programu yetu ya siha ya kila mmoja iliyoundwa ili kukusaidia kufikia malengo yako ya afya, nguvu na siha. Iwe unatafuta kufuatilia maendeleo, kupanga mazoezi, au kujihusisha na kocha binafsi, programu hii ina kila kitu unachohitaji ili kuendelea kuhamasishwa, kupata taarifa na kufuata njia sahihi. Vipengele: Kupanga na Kufuatilia Mazoezi: Panga mazoezi yako kwa urahisi na uandikishe kila kipindi. Iwe unaangazia mazoezi ya nguvu, mazoezi ya mwili au kunyumbulika, unaweza kuunda na kufuata kalenda maalum ya mazoezi iliyoundwa kulingana na malengo yako. Ufuatiliaji wa Kina wa Maendeleo: Fuatilia anuwai ya vipimo kama vile takwimu za mwili, utendaji wa mazoezi na ulaji wa chakula. Kwa grafu zilizo rahisi kueleweka, utaweza kuona maendeleo yako baada ya muda, na kuhakikisha kuwa unasonga katika mwelekeo sahihi kila wakati. Ukataji wa Lishe: Weka kumbukumbu kwenye milo yako na ufuatilie ulaji wako wa kila siku wa chakula ili kuoanisha lishe yako na malengo yako ya siha. Iwe unaangazia kuongezeka kwa misuli, kupunguza uzito, au kudumisha usawa mzuri, tunatoa zana za kukusaidia kudhibiti lishe yako kwa ufanisi. Pakia Picha za Maendeleo: Tazama mabadiliko yako kwa kupakia picha za maendeleo moja kwa moja ndani ya programu. Andika safari yako kutoka siku ya kwanza na uangalie jinsi mwili wako unavyobadilika unapoendelea kuwa thabiti. Mafunzo ya 1-kwa-1: Weka usawa wako kwenye kiwango kinachofuata kwa kuwasiliana na kocha wako wa kibinafsi moja kwa moja kupitia programu. Ratibu simu za video, pokea maoni yanayokufaa na upate mwongozo wa kitaalamu wakati wowote unapouhitaji. Vifurushi Vingi vya Siha: Chagua kifurushi kinachofaa zaidi mahitaji yako, iwe unatafuta tu jarida rahisi kufuatilia maendeleo yako au unataka kupiga mbizi zaidi kwa mafunzo kamili ya kibinafsi ya 1-kwa-1. Tunatoa chaguo rahisi kwa viwango na malengo yote ya siha. Kwa nini programu yetu? Programu yetu imeundwa kwa ajili ya watumiaji wa viwango vyote vya siha—kutoka kwa wanaoanza wanaohitaji muundo na motisha, hadi wanariadha wa hali ya juu wanaotafuta ufuatiliaji sahihi na mafunzo ya utaalam. Tunachanganya vipengele vya nguvu, kama vile ufuatiliaji wa mazoezi, kukata lishe, ufuatiliaji wa maendeleo na mafunzo ya kibinafsi, katika hali ya utumiaji iliyofumwa na inayomfaa mtumiaji. Bila kujali safari yako ya siha, programu yetu hutoa zana za kukuweka ukiwa umepangwa, kuhamasishwa na kuwezeshwa. Anza kujenga njia yako ya mafanikio leo!

Vipengele vipya

Bug fixes and performance updates.