जॅकच्या जिम अॅपसह, तुम्हाला तुमच्या जीवनशैलीतील उद्दिष्टांपर्यंत पोहोचण्यात मदत करण्यासाठी विशेषतः डिझाइन केलेले व्यायाम, गतिशीलता, माइंडफुलनेस आणि लवचिकता प्रोग्राममध्ये प्रवेश असेल. तुम्ही तुमचे वर्कआउट, तुमच्या कॅलरी आणि मॅक्रो फॉलो आणि ट्रॅक करू शकता आणि संपूर्ण जेवण योजना आणि मार्गदर्शकांसह सुसज्ज आहात. नवीन जीवनशैलीच्या सवयी तयार करा आणि परिणामांचा मागोवा घ्या—सर्व तुमच्या तज्ञ प्रशिक्षकाच्या मदतीने.
वैशिष्ट्ये:
- प्रशिक्षण योजनांमध्ये प्रवेश करा आणि वर्कआउटचा मागोवा घ्या
- व्यायाम आणि कसरत व्हिडिओंचे अनुसरण करा
- तुमच्या जेवणाचा मागोवा घ्या आणि उत्तम अन्न निवडी करा
- गतिशीलता आणि योग व्हिडिओंचे अनुसरण करा
- व्यस्त मनांसाठी सजग क्षण व्हिडिओंचे अनुसरण करा
- आपल्या दैनंदिन सवयींवर लक्ष ठेवा
- दररोज निरोगी पाककृती
- आरोग्य आणि फिटनेसची उद्दिष्टे सेट करा आणि तुमच्या उद्दिष्टांच्या दिशेने प्रगतीचा मागोवा घ्या
- नवीन वैयक्तिक सर्वोत्तम गोष्टी साध्य करण्यासाठी आणि सवयी टिकवून ठेवण्यासाठी माइलस्टोन बॅज मिळवा
- रिअल-टाइममध्ये आपल्या प्रशिक्षकाला संदेश द्या
- समान आरोग्य उद्दिष्टे असलेल्या लोकांना भेटण्यासाठी आणि प्रेरित राहण्यासाठी डिजिटल समुदायांचा भाग व्हा
- शरीराच्या मोजमापांचा मागोवा घ्या आणि प्रगतीचे फोटो घ्या
- अनुसूचित वर्कआउट्स आणि क्रियाकलापांसाठी पुश सूचना स्मरणपत्रे मिळवा
- तुमच्या मनगटापासून वर्कआउट्स, पावले, सवयी आणि बरेच काही ट्रॅक करण्यासाठी तुमचे Apple Watch कनेक्ट करा
- वर्कआउट, झोप, पोषण आणि शरीराची आकडेवारी आणि रचना यांचा मागोवा घेण्यासाठी Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal आणि Withings डिव्हाइसेस यांसारख्या इतर घालण्यायोग्य डिव्हाइसेस आणि अॅप्सशी कनेक्ट करा
आजच अॅप डाउनलोड करा!
या रोजी अपडेट केले
९ ऑक्टो, २०२५