जंप डोरी प्रशिक्षण आफ्नो समग्र फिटनेस, गति, चपलता, समन्वय सुधार गर्न, र कैलोरी बाल्न एक उत्कृष्ट तरिका हो।
जंप डोरी कसरत 2 विभिन्न कार्यक्रम समावेश वा तपाईं आफ्नो सत्र व्यक्तिगत सक्छ। एक प्रगतिशील प्रशिक्षण योजना beginners लागि आदर्श छ निरंतर उन्नति गर्न तपाईं सक्षम। प्रति हप्ता 3 सत्र एक ताल मा एक 8 सप्ताह अवधिमा गर्न सकिन्छ जो एक गहन कार्यक्रम। पहिले नै राम्रो शारीरिक आकार मा मान्छे को लागि अधिक उपयुक्त यो कार्यक्रम।
तपाईं आफ्नो सत्र व्यवस्थित कसरी निर्भर, तपाईं त, अर्को एक जानुहोस् यो बारम्बार वा सुरु देखि फेरि स्तर सुरु हुन सक्छ।
प्रति हप्ता 4 सत्र - यो 2 गर्न उचित छ। तपाईं आफ्नो प्रशिक्षण दिन र समयमा छनौट र आफ्नो फोनमा सूचना प्राप्त हुन सक्छ।
(अंग्रेजी मा) एक श्रव्य प्रशिक्षक तपाईं जब हाम फाल्न गर्न, बाँकी र जब आराम गर्न छ कति समय प्रत्येक मिनेट थाह दिन्छ।
खातामा यो राखिएको छ जहाँ फोन, प्रकार र आफ्नो कूदता को सीमा लिन रूपमा यति जंप खोज विन्यास छ।
जंप डोरी कसरत पनि एक सत्र समयमा जलेको कैलोरी को संख्या गणना।
तपाईं कार्यक्रम मार्फत काम रूपमा तपाईं आफ्नो प्रगति पालन गर्न अनुमति दिन्छ जो प्रत्येक सत्र लागि आफ्नो तथ्याङ्क एक रेकर्ड राख्न।
ढिलो नगर्नुहोस्, आज सुरु!
मा अपडेट गरिएको
२०२४ फेब्रुअरी ३