KIKA Lab
100+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਭਾਰਤ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਸਵਦੇਸ਼ੀ AI ਅਧਾਰਤ ਸਮਾਰਟ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਪਲੇਟਫਾਰਮ, ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ
ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਸਿਗਨਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪੋ, KIKA ਲੈਬ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਐਡਵਾਂਸਡ ਸਲੀਪ ਮਾਨੀਟਰਿੰਗ
ਆਪਣੇ ਸੌਣ ਦੇ ਪੜਾਅ — REM, ਡੂੰਘੇ, ਹਲਕੇ — ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੌਣ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਸਮਾਂ ਲੱਭੋ।
ਸਰਲ, ਨਿੱਜੀ ਸੂਝ
ਤਿੰਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਕੋਰ — ਨੀਂਦ, ਗਤੀਵਿਧੀ, ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ — ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰਹਿਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਡੀਨੇਸ ਸਕੋਰ
ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਪਣਾ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭੋ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰੁਝਾਨ
ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਹਫਤਾਵਾਰੀ, ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ, ਅਤੇ ਖੋਜ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ HRV
ਆਪਣੀ ਰਾਤ ਦੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਰਾਤ ਦਾ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਤਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ।
ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪ੍ਰਗਤੀ
ਆਪਣੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸਮੇਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਪਲ ਲਓ
KIKA ਮੋਮੈਂਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਚੈੱਕ ਇਨ ਕਰੋ। ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ HRV ਇਨਸਾਈਟਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਟੈਗਸ ਨਾਲ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਟੈਗਸ ਜੋੜ ਕੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ — ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਕੈਫੀਨ" ਜਾਂ "ਅਲਕੋਹਲ" — ਅਤੇ ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
GOOGLE FIT ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ
ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਾਂ ਤੋਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਯਾਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ, ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਪਲਾਂ ਨੂੰ Google Fit ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ।
ਵੈੱਬ 'ਤੇ ਕਿਕਾ
KIKA ਵੈੱਬ ਅਨੁਭਵ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਡੂੰਘੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਉੱਨਤ ਚਾਰਟ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਡੇਟਾ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਤੱਕ KIKA ਨਹੀਂ ਹੈ? ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ http://kikalab.in 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਸਿਗਨਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪੋ, KIKA ਲੈਬ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਐਡਵਾਂਸਡ ਸਲੀਪ ਮਾਨੀਟਰਿੰਗ
ਆਪਣੇ ਸੌਣ ਦੇ ਪੜਾਅ — REM, ਡੂੰਘੇ, ਹਲਕੇ — ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੌਣ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਸਮਾਂ ਲੱਭੋ।
ਸਰਲ, ਨਿੱਜੀ ਸੂਝ
ਤਿੰਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਕੋਰ — ਨੀਂਦ, ਗਤੀਵਿਧੀ, ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ — ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰਹਿਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਡੀਨੇਸ ਸਕੋਰ
ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਪਣਾ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭੋ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰੁਝਾਨ
ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਹਫਤਾਵਾਰੀ, ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ, ਅਤੇ ਖੋਜ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ HRV
ਆਪਣੀ ਰਾਤ ਦੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਰਾਤ ਦਾ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਤਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ।
ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪ੍ਰਗਤੀ
ਆਪਣੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸਮੇਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਪਲ ਲਓ
KIKA ਮੋਮੈਂਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਚੈੱਕ ਇਨ ਕਰੋ। ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ HRV ਇਨਸਾਈਟਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਟੈਗਸ ਨਾਲ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਟੈਗਸ ਜੋੜ ਕੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ — ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਕੈਫੀਨ" ਜਾਂ "ਅਲਕੋਹਲ" — ਅਤੇ ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
GOOGLE FIT ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ
ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਾਂ ਤੋਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਯਾਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ, ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਪਲਾਂ ਨੂੰ Google Fit ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ।
ਵੈੱਬ 'ਤੇ ਕਿਕਾ
KIKA ਵੈੱਬ ਅਨੁਭਵ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਡੂੰਘੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਉੱਨਤ ਚਾਰਟ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਡੇਟਾ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਤੱਕ KIKA ਨਹੀਂ ਹੈ? ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ http://kikalab.in 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
KIKA INNOVATION LAB PRIVATE LIMITED
support@kikalab.in
Flat No - 405, Dalibagh Grandeur Appartment - Iii Gokhley Marg
Lucknow, Uttar Pradesh 226001
India
+91 98898 70103
