මෙම යෙදුම නිපදවා ළඟා කේ.කේ. සමග KiloKegen යන සංකල්පය සියලු වැදගත් සබැඳි පැහැදිලිව සාරාංශගත කොට ඇත. ඒ නිසා ඔබ අපේක්ෂිත තොරතුරු එක් ක්ලික් ඉක්මනින් එන්න. ඊට ඇතුළත් වන්නේ:
ඉක්මන් පරීක්ෂක 1.. මෙහිදී ඔබට ආහාර කේ.කේ. විසින් පෝෂණය සඳහා සුදුසු ද යන්න පරීක්ෂා කර ගත හැක.
2. කේ.කේ. වට්ටෝරු. මෙහිදී ඔබට බොහෝ රසවත් ආහාර වට්ටෝරු වෙත ප්රවේශ විය.
සීනි කැල්ක්යුලේටරය 3.. ඇත්තටම නිෂ්පාදන තබා කොපමණ සීනි ඉගෙන ගන්න.
4. ගල්කිස්ස ඔබ ඔබේ වත්මන් ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය ගණනය BMI කැල්ක්යුලේටරය.
5. ජල කැල්ක්යුලේටරය ඔබ දිනපතා ඔබට පානය කළ යුතුයි කොපමණ තරල බවයි.
ඊට අමතරව, පහත දැක්වෙන පිටු බොත්තම් තිබේ:
අ. මෙම කේ.කේ.-තොරතුරු බොත්තම කේ.කේ. යෙදුම සියලු කාර්යයන් ලැයිස්තුගත කරයි.
ආ. මෙම කේ.කේ.-සටහන බොත්තම ඔබ උදා එහිදී නෝට්බුක් කිරීමට යොමු කරයි ඔබගේ බඩු ලැයිස්තුව ප්රකාශකයෙකු හැක.
ඇ. ෆේස්බුක් බොත්තම වසා ෆේස්බුක් කණ්ඩායමක් කිරීමට යොමු කරයි. "NicoDaVinci සමග කිලෝ ෙක්තු". (ලොගින් වන්න අවශ්ය)
ඈ. මෙම (B) log-බොත්තම කිලෝ ෙක්තු ක NicoDaVinci, පාවාඩ සහ නිර්මාතෘ බ්ලොග් කිරීමට යොමු කරයි.
ඊ. මෙම යූ ටියුබ් බොත්තම තේමාත්මක වීඩියෝ මත පළ කළ NicoDaVinci වන YouTube නාලිකාවට කිරීමට යොමු කරයි.
ඊ. මෙම කේ.කේ.-බොත්තම www.KiloKegeln.de කිරීමට යොමු කරයි. එහි සිට, සාමාජිකයින් ද සාමාජික ප්රදේශයේ "මගේ-කේ.කේ." වෙත ප්රවේශ විය.
සබැඳි:
කිලෝ ෙක්තු. ද:
http://kilokegeln.de/
මෙම මන්දගාමී Carb ආහාර:
http://www.meteve-phuket.com/dasslowcarbbuch/index.html
යාවත්කාලීන කළේ
2014 සැප් 4