இது எடை மற்றும் கலோரிகளைக் கண்காணிக்கும் ஒரு பயன்பாடாகும்.
உணவுகளில் உள்ள புரதம், கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கம், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஆகியவற்றைக் காண இது வாய்ப்பளிக்கிறது. உணவு வகை அல்லது உணவு வகைகளுக்கு ஏற்ப உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு அவற்றைச் சேர்க்கும் திறனுக்கு நன்றி, வரைபடங்கள் மற்றும் தினசரி கலோரி கண்காணிப்பு மூலம் கலோரி ஓட்டத்தை மதிப்பீடு செய்ய முடியும். கலோரிகளைக் கண்காணிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், விரும்பிய தேதிகளில் எடையைப் பதிவு செய்வதன் மூலம் எடையைக் கண்காணிக்கும் ஒரு பயன்பாடாகும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
22 ஜூலை, 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்