Har du någonsin undrat hur lång tid det tar för maten du äter att komma ut i andra änden?
Kanske inte, MEN, det är en viktig sak för dig att hålla reda på som en indikator på din matsmältningshälsa.
Att spåra transittiden, färgen och formen på dina rörelser kan vara en användbar indikator på den övergripande hälsan hos ditt matsmältningssystem och hela din kropp.
Du kanske har märkt att när du äter majskärnor kommer de ut på samma sätt som de gick in, vilket gör dem extremt användbara för att spåra transittid genom matsmältningssystemet.
Kärnjournalen har utformats för att göra det enkelt för dig att spåra din transporttid genom att starta timern när du äter majs och sedan stoppa den när du ser den igen!
Du kan också använda kärnjournalen för att spåra dina icke-majsrelaterade tarmrörelser, samt jämföra dina tider med vänner för att se vem som är snabbare!
Uppdaterades den
15 apr. 2022