무릎 통증을 운동

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무릎 건강 운동은 무릎 통증을 줄이고 부상을 예방합니다. 우리의 무릎 건강은 일상 생활 활동에 매우 중요합니다. 또한 우리의 무릎이 건강하고 나이가 들면 쉽게 걸을 수있는 것이 매우 중요합니다. 무릎 운동에 쉽게 액세스 할 수 있도록 지금 우리의 응용 프로그램을 다운로드하여 휴대 전화에 저장하십시오.

우리가 실습에서 보여주는 운동은 무릎 통증을 줄이기위한 치료 운동이며 무릎 근육을 강화하고 부상 위험을 줄입니다. 이 운동은 하루에 5 분만 분리하면되므로 진단 된 장애에 대한 무릎 치료로 이러한 운동을 수행해야합니다.

일반적으로 물리 치료 재활은 임산부 및 반월 상 장애의 무릎에 대해 수행됩니다. 스트레칭 및 강화 운동과 함께 제어, 감각 및 안정성 연구도 수행됩니다. 우리의 무릎 통증 운동 모바일 앱은 이러한 모든 문제에 대해 알려주고 당신을 도울 것입니다.