Knee Pain Relieving Exercises

Dr.Kavin Khatri

ስለዚህ መተግበሪያ

አንድ የአጥንት ቀዶ እንደ በጉልበት ሐዘን የሚሠቃዩ በርካታ ሰዎች አጋጥመውናል. ጉዳዮች መካከል አብዛኞቹ ውስጥ, ቀላል እንቅስቃሴ ድንቅ ማድረግ ይችላሉ. ይህ ልምምድ ውጤት አድናቆት በፊት በፊት አንድ ጊዜ (ገደማ. 2 ወራት) ይጠይቃል; ሆኖም.

የሚገኙትና, ሩማቶይድ አርትራይተስ, MENISCAL ጉዳቶች, ጉልበት ምትክ በኋላ, ሕመምተኞች ይህንን ልምምድ ጋር ተጠቃሚ ይሆናል.

ለምንድን ነው ይህን መተግበሪያ ልማት ነበር:
ልምምዶች እነሱ ጉልበት የባዮሜካኒክስ እውቀት ያለ አፍቃሪያን ፕሮፓጋንዳዎች ናቸው እንደ በይነመረብ ላይ የተሰጠው ነገር ግን ማመን አስቸጋሪ 1) ሎጥ
2) ብዙ ጊዜ physio ማዕከል ይጎብኙ ምክንያት በየዕለቱ የተጣበበ አይቻልም
3) አዘውትረን ተሸክመው አይደለም ጊዜ ነገሮችን መርሳት ይቀናቸዋል, ስለዚህ አንድ ጽሑፍ ተመልከ ቀላል ነው
4) ጥንቃቄ እኛ ዶክተሮች ከ የምትለምኑትን ሁሉ ናችሁ: ነገር ግን ብዙ ጊዜ በአንድ ወይም በሌላ ጥንቃቄ መንገር አይርሱ
i ሂንዲ እና ፑንጃቢ ውስጥ የተተረጎመ ነበር, ስለዚህ 5) የዓለም በእኔ ክፍል ውስጥ ቋንቋዎች ጉዳዮች ነበሩ.

በተንቀሳቃሽ ስልክ መተግበሪያው ምንም ፍቃዶች, ምንም ማስታወቂያዎች, አነስተኛ ላይ ቦታን (6 ሜባ), ወዘተ አሉ, ክፍያ ነጻ ነው.

የተንቀሳቃሽ ስልክ መተግበሪያ በተለይ ይንበረከኩ ሕመም ወይም ጉልበት የጋራ ውስጥ በአርትራይተስ የሚሠቃዩ ሰዎች ታስቦ ነው. ይህ ጡንቻዎች ለማጠናከር ለመርዳት እና በሚያስደንቅ መንገድ የተመረጡ ሁኔታዎች ውስጥ ይንበረከኩ ምትክ አስፈላጊነት መራቅ ከጉልበት ሥቃይ ለመቀነስ ይሆናል.