میرا نام لی مارش ہے، اور میں L2 ٹریننگ میں ہیڈ کوچ ہوں۔ میں ایک لیول 3 کا اہل ذاتی ٹرینر ہوں جس میں تربیت اور غذائیت کے ساتھ 20 سال سے زیادہ کا تجربہ ہے۔ میں نے برطانوی سطح پر باڈی بلڈر کے طور پر مقابلہ کیا، آئرن مین ویلز مکمل کیا اور میں فرنڈیل، ساؤتھ ویلز میں انفینٹی فٹنس جم کا مالک ہوں۔ میرے پاس تربیت سے متعلق تمام چیزوں میں وسیع قسم کا تجربہ ہے، لہذا میرا تجربہ اور علم مجھے آپ کے لیے بہترین کوچ بنائے گا۔ میرا مقصد آپ کے مقاصد کو حاصل کرنے میں مدد کرنا ہے۔ میں آپ کی رہنمائی کے ساتھ ساتھ اس عمل کے ذریعے آپ کو تعلیم دینے کے لیے ہر قدم پر یہاں موجود رہوں گا۔ اس میں کچھ محنت اور قربانی درکار ہوگی، لیکن اگر آپ مجھے 100% دیں گے تو آپ کو 110% واپس ملے گا۔ میں اس عمل کو ہر ممکن حد تک خوشگوار بنانے کے لیے حاضر ہوں۔ چاہے آپ طرز زندگی کے کلائنٹ ہوں یا مسابقتی باڈی بلڈر، آپ کے منصوبے آپ کے طرز زندگی کے مطابق بنائے جائیں گے تاکہ آپ کو خود سے لطف اندوز ہونے کے لیے کچھ لچک مل سکے۔ یہ اب بھی ممکن ہے کہ اچھی شکل اختیار کریں اور پھر بھی زندگی گزاریں۔
ہماری ایپ ہیلتھ کنیکٹ اور پہننے کے قابل افراد کے ساتھ مربوط ہے تاکہ ذاتی نوعیت کی کوچنگ اور درست فٹنس ٹریکنگ فراہم کی جا سکے۔ صحت کے اعداد و شمار کا استعمال کرتے ہوئے، ہم باقاعدگی سے چیک ان کو فعال کرتے ہیں اور وقت کے ساتھ ساتھ پیشرفت کو ٹریک کرتے ہیں، زیادہ موثر فٹنس تجربے کے لیے بہترین نتائج کو یقینی بناتے ہیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
5 ستمبر، 2025
صحت اور تندرستی
ڈیٹا کی حفاظت
arrow_forward
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
صحت اور تندرستی، ایپ کی معلومات اور کارکردگی، اور آلہ یا دیگر IDs
ڈیٹا مرموز کردہ نہیں ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
تفصیلات دیکھیں
نیا کیا ہے
We gave check-in forms and chat a quick tune-up. A few bug fixes and behind-the-scenes improvements to keep your experience secure and smooth. Small fixes, big difference.