Learn To Run - without ADS

Riccardo Dal Foco‏

מידע על האפליקציה הזו

למד לרוץ היא תוכנית אימונים חינמית ומודרנית לירידה במשקל, זו הדרך הקלה ביותר למנוע מחלות רבות.

האפליקציה שלנו נוצרה כדי לעזור לך להגיע ליעדי הכושר שלך מהר יותר וקל יותר, תלמד לרוץ למרחקים ארוכים יותר ויותר וצעד אחר צעד.

אנו נעזור לכם להגיע למטרות הכושר שלכם בקלות ובמהירות, המירוץ יהפוך להרגל יומיומי נעים.



מאפיינים:

• שלוש תוכניות לבחירה כדי להתקדם בקצב שלך

• אזהרות אקוסטיות לא צריך לדאוג לכלום

• נגן מוזיקה

• לגמרי חופשי



כל שעליכם לעשות הוא ללכת ולרוץ עד שתגיעו ליעדים שצוינו.

תהליך בן שלושה שלבים הוא מה שאנחנו משתמשים בו כדי להחזיר אותך לגוף המושלם הזה שאתה ממשיך להעריץ בדיעבד.

התהליך בן שלושת השלבים שלנו הוא כל מה שנדרש כדי להפוך את הגוף המושלם הזה שראית במגזין פלייבוי ובמדיה החברתית למציאות, הוא עוזר לך להשיג את יעדי הכושר שלך ולרדת במשקל מהר ממה שאתה יכול לדמיין.



בחר את המטרה שלך:

קַל
המטרה היא לרוץ בין 0-30 דקות כל יום במשך 25 ימים.

עובדה שעם תוכנית פשוטה כל כך הגוף שלך יוכל להתמודד עם המירוץ היומיומי במקום להשאיר אותך מותש.

• בסיס
בסיום המעבר הראשון, זה הזמן להגביר את קצב מספר הדקות שאתה רץ והולך בתוכנית האפליקציה הבסיסית שלנו.

התוכנית הבסיסית ייקח לך 60 דקות לרוץ.

• מתקדם
התוכנית מיועדת בעיקר לספורטאים מקצועיים שאוהבים מירוץ למרחקים ארוכים. זה מאפשר לך לרוץ יותר ופחות זמן ולהגדיל את הסיבולת שלך.

התוכנית המתקדמת לוקחת אותך בין 60 ל-120 דקות של ריצה.



אם אתה מוכן להגיע ליעדים שלך, למד לרוץ ... הורד ותהנה!






אנו תמיד מחויבים לשפר את חווית המשתמש.
אם יש לך משוב או הצעות, אנא שלח לנו דוא"ל לכתובת [e-mail], נשמח לענות על בקשותיך.