Learn To Run - without ADS

Riccardo Dal Foco

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಓಡಲು ಕಲಿಯುವುದು ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ತೂಕ ನಷ್ಟ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದೂರವನ್ನು ಮತ್ತು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಓಡಲು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಲುಪಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಓಟವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.



ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮೂರು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು

• ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಕೌಸ್ಟಿಕ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

• ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಪ್ಲೇಯರ್

• ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತ



ನಿಗದಿತ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ನೀವು ನಡೆಯಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಓಡುವುದು.

ಮೂರು-ಹಂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ನಾವು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ, ನೀವು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಮೆಚ್ಚುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಮ್ಮ ಮೂರು-ಹಂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ಲೇಬಾಯ್ ನಿಯತಕಾಲಿಕದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡಿದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ರಿಯಾಲಿಟಿ ಮಾಡಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಊಹಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.



ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ:

ಸುಲಭ
25 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ 0-30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಡುವೆ ಓಡುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಅಂತಹ ಸರಳವಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಣಿದಿರುವ ಬದಲು ದೈನಂದಿನ ಓಟವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ.

• ಬೇಸ್
ಮೊದಲ ಪಾಸ್‌ನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಮೂಲ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ನೀವು ಓಡುವ ಮತ್ತು ನಡೆಯುವ ನಿಮಿಷಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಮಯ.

ಮೂಲ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನಿಮಗೆ ರನ್ ಆಗಲು 60 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

• ಸುಧಾರಿತ
ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ದೂರದ ರೇಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಸುಧಾರಿತ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನಿಮಗೆ 60 ರಿಂದ 120 ನಿಮಿಷಗಳ ಓಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.



ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ಓಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ ... ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ!






ಬಳಕೆದಾರರ ಅನುಭವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದೇವೆ.
ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಮಗೆ [e-mail] ಗೆ ಇಮೇಲ್ ಕಳುಹಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಾವು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇವೆ.