Learn To Run - without ADS
4,5star
201 ຄຳຕິຊົມ
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຮຽນຮູ້ການແລ່ນເປັນແຜນການຝຶກອົບຮົມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າແລະທັນສະໄຫມ, ມັນເປັນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ.
ແອັບພລິເຄຊັນຂອງພວກເຮົາຖືກສ້າງຂື້ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍໄດ້ໄວຂຶ້ນ ແລະງ່າຍຂຶ້ນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ການແລ່ນໄລຍະທາງທີ່ຍາວກວ່າ ແລະສັ້ນກວ່າ ແລະເທື່ອລະກ້າວ.
ພວກເຮົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແລະວ່ອງໄວ, ເຊື້ອຊາດຈະກາຍເປັນນິໄສປະຈໍາວັນທີ່ສຸກ.
ຄຸນລັກສະນະ:
•ສາມໂຄງການທີ່ຈະເລືອກເອົາຈາກຄວາມຄືບຫນ້າໃນຈັງຫວະຂອງທ່ານເອງ
•ສຽງເຕືອນໄພເພື່ອບໍ່ຕ້ອງກັງວົນຫຍັງ
• ເຄື່ອງຫຼິ້ນເພງ
•ຟຣີຫມົດ
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດແມ່ນຍ່າງແລະແລ່ນຈົນກວ່າທ່ານຈະບັນລຸເປົ້າຫມາຍທີ່ກໍານົດໄວ້.
ຂະບວນການສາມຂັ້ນຕອນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານກັບຄືນສູ່ຮ່າງກາຍທີ່ສົມບູນແບບນັ້ນ, ທີ່ທ່ານສືບຕໍ່ຊົມເຊີຍໃນ retrospect.
ຂະບວນການສາມຂັ້ນຕອນຂອງພວກເຮົາແມ່ນທັງຫມົດມັນໃຊ້ເວລາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍທີ່ສົມບູນແບບທີ່ທ່ານເຄີຍເຫັນໃນວາລະສານ Playboy ແລະໃນສື່ມວນຊົນສັງຄົມເປັນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄວກວ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້.
ເລືອກເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ:
ງ່າຍ
ເປົ້າຫມາຍແມ່ນແລ່ນລະຫວ່າງ 0-30 ນາທີທຸກໆມື້ເປັນເວລາ 25 ມື້.
ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າດ້ວຍໂຄງການທີ່ງ່າຍດາຍດັ່ງກ່າວ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະສາມາດປະເຊີນກັບເຊື້ອຊາດປະຈໍາວັນແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຫມົດໄປ.
• ຖານ
ໃນຕອນທ້າຍຂອງການຜ່ານຄັ້ງທໍາອິດ, ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະເພີ່ມຈັງຫວະຂອງຈໍານວນນາທີທີ່ທ່ານແລ່ນແລະຍ່າງໃນໂຄງການ app ພື້ນຖານຂອງພວກເຮົາ.
ໂຄງການພື້ນຖານຈະໃຊ້ເວລາ 60 ນາທີເພື່ອດໍາເນີນການ.
• ຂັ້ນສູງ
ໂຄງການດັ່ງກ່າວແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສໍາລັບນັກກິລາມືອາຊີບທີ່ຮັກການແຂ່ງລົດທາງໄກ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດແລ່ນໄດ້ດົນກວ່າແລະໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍລົງແລະເພີ່ມຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານ.
ໂຄງການຂັ້ນສູງຈະນໍາທ່ານຈາກ 60 ຫາ 120 ນາທີຂອງການແລ່ນ.
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມພ້ອມທີ່ຈະບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະດໍາເນີນການ ... ດາວນ໌ໂຫລດແລະມີຄວາມມ່ວນ!
ພວກເຮົາມຸ່ງຫມັ້ນສະເຫມີທີ່ຈະປັບປຸງປະສົບການຂອງຜູ້ໃຊ້.
ຖ້າຫາກທ່ານມີຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນຫຼືຄໍາແນະນໍາ, ກະລຸນາສົ່ງອີເມວຫາພວກເຮົາທີ່ riky902@gmail.com, ພວກເຮົາຍິນດີທີ່ຈະຕອບສະຫນອງການຮ້ອງຂໍຂອງທ່ານ.
ແອັບພລິເຄຊັນຂອງພວກເຮົາຖືກສ້າງຂື້ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍໄດ້ໄວຂຶ້ນ ແລະງ່າຍຂຶ້ນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ການແລ່ນໄລຍະທາງທີ່ຍາວກວ່າ ແລະສັ້ນກວ່າ ແລະເທື່ອລະກ້າວ.
ພວກເຮົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແລະວ່ອງໄວ, ເຊື້ອຊາດຈະກາຍເປັນນິໄສປະຈໍາວັນທີ່ສຸກ.
ຄຸນລັກສະນະ:
•ສາມໂຄງການທີ່ຈະເລືອກເອົາຈາກຄວາມຄືບຫນ້າໃນຈັງຫວະຂອງທ່ານເອງ
•ສຽງເຕືອນໄພເພື່ອບໍ່ຕ້ອງກັງວົນຫຍັງ
• ເຄື່ອງຫຼິ້ນເພງ
•ຟຣີຫມົດ
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດແມ່ນຍ່າງແລະແລ່ນຈົນກວ່າທ່ານຈະບັນລຸເປົ້າຫມາຍທີ່ກໍານົດໄວ້.
ຂະບວນການສາມຂັ້ນຕອນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານກັບຄືນສູ່ຮ່າງກາຍທີ່ສົມບູນແບບນັ້ນ, ທີ່ທ່ານສືບຕໍ່ຊົມເຊີຍໃນ retrospect.
ຂະບວນການສາມຂັ້ນຕອນຂອງພວກເຮົາແມ່ນທັງຫມົດມັນໃຊ້ເວລາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍທີ່ສົມບູນແບບທີ່ທ່ານເຄີຍເຫັນໃນວາລະສານ Playboy ແລະໃນສື່ມວນຊົນສັງຄົມເປັນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄວກວ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້.
ເລືອກເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ:
ງ່າຍ
ເປົ້າຫມາຍແມ່ນແລ່ນລະຫວ່າງ 0-30 ນາທີທຸກໆມື້ເປັນເວລາ 25 ມື້.
ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າດ້ວຍໂຄງການທີ່ງ່າຍດາຍດັ່ງກ່າວ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະສາມາດປະເຊີນກັບເຊື້ອຊາດປະຈໍາວັນແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຫມົດໄປ.
• ຖານ
ໃນຕອນທ້າຍຂອງການຜ່ານຄັ້ງທໍາອິດ, ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະເພີ່ມຈັງຫວະຂອງຈໍານວນນາທີທີ່ທ່ານແລ່ນແລະຍ່າງໃນໂຄງການ app ພື້ນຖານຂອງພວກເຮົາ.
ໂຄງການພື້ນຖານຈະໃຊ້ເວລາ 60 ນາທີເພື່ອດໍາເນີນການ.
• ຂັ້ນສູງ
ໂຄງການດັ່ງກ່າວແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສໍາລັບນັກກິລາມືອາຊີບທີ່ຮັກການແຂ່ງລົດທາງໄກ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດແລ່ນໄດ້ດົນກວ່າແລະໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍລົງແລະເພີ່ມຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານ.
ໂຄງການຂັ້ນສູງຈະນໍາທ່ານຈາກ 60 ຫາ 120 ນາທີຂອງການແລ່ນ.
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມພ້ອມທີ່ຈະບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະດໍາເນີນການ ... ດາວນ໌ໂຫລດແລະມີຄວາມມ່ວນ!
ພວກເຮົາມຸ່ງຫມັ້ນສະເຫມີທີ່ຈະປັບປຸງປະສົບການຂອງຜູ້ໃຊ້.
ຖ້າຫາກທ່ານມີຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນຫຼືຄໍາແນະນໍາ, ກະລຸນາສົ່ງອີເມວຫາພວກເຮົາທີ່ riky902@gmail.com, ພວກເຮົາຍິນດີທີ່ຈະຕອບສະຫນອງການຮ້ອງຂໍຂອງທ່ານ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນແອັບ ແລະ ປະສິດທິພາບ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,5
198 ຄຳຕິຊົມ
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Riccardo Dal Foco
r.dalfoco@gmail.com
Via Pavullo Nel Frignano, 107D
00125 Roma
Italy
undefined