Level Up

TRAINERIZE

ስለዚህ መተግበሪያ

ወደላይ ደረጃ: የአካል ብቃት + የአመጋገብ መስመር ላይ ወይም ውስጠ-ሰው እነሱን ለማሠልጠን ጊዜ በተሻለ ደንበኞች ጋር ለመገናኘት የአካል ብቃት ባለሙያዎች እና ጂም ኃይል አንድ መስመር ላይ የግል ሥልጠና መድረክ ነው.

መመሪያ, ድጋፍ እና ተጠያቂነት በማዋሃድ ስኬት ወደ አቅም ለመታጠፍ.
ወደላይ ደረጃ: የአካል ብቃት እና የተመጣጠነ የእርስዎን ውጤት ከፍ ለማድረግ የግል ስልጠና ጋር ብጁ የጥንካሬ እና የአመጋገብ ዕቅድ ይዋሃዳል.

አንድ አሰልጣኝ እና ደንበኛ ተሞክሮ ሁለቱንም በማጣመር, ደረጃ እስከ የአካል ብቃት ባለሙያዎች ያላቸውን ደንበኞች ጋር እንደተገናኙ ለመቆየት እና በማንኛውም ቦታ, በማንኛውም ጊዜ ወደ ዘመናዊ ስልኮች ጀምሮ የስልጠና ንግድ ለማቀናበር ያስችልዎታል.

በተመሳሳይ ጊዜ, ደረጃ ወደላይ ደንበኞች ያላቸውን አሰልጣኞች ጋር እየተሳተፉ እነሱን በመጠበቅ አቅማቸው የአካል ብቃት ግቦች ለማሳካት ያግዛል. የአሰልጣኞች ደንበኞች ብጁ እና የተሟላ ሥልጠና ዕቅዶችን እና እድገት ሪፖርቶችን በኩል ፕሮግራም አካሄድህ እንድትጸና ይረዳሃል.

መተግበሪያውን መጠቀም የሚችለው ማነው

ሁለቱም የአካል ብቃት ባለሙያዎች እና ደንበኞች ግን የአካል ብቃት ባለሙያዎች ወደ መተግበሪያው ደንበኞች መዳረሻ ለማንቃት መለያ ያስፈልግሃል, መተግበሪያው መጠቀም ይችላሉ. እነርሱም ደረጃ ወደላይ የሚጠቀም አንድ አሠልጣኝ ጋር እየሰሩ ከሆነ ደንበኞች ብቻ መተግበሪያውን መጠቀም ይችላሉ.

ብጁ አሻሻጥ ዕቅድ

- ሰውነትዎ አይነት, ጾታ, ዕድሜ እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ የተነደፈ.

- አንተ ትክክለኛ ቅጽ ማሳየት ሁሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮ ሠርቶ.

- ስፖርት የእርስዎን ጊዜ ዙሪያ የተዋቀረ.

- መዳረሻ ሥልጠና ዕቅድ, ይከተሉ እና ያረጋግጡ-ውስጥ ከምግብ

- ፕሮግራም በስፖርት እና የግል ምርጥ መምታት በ አደራ ለመቆየት


ብጁ የተመጣጠነ ምግብ ዕቅድ

- መዳረሻ ምግብ ዕቅድ የእርስዎን አሰልጣኝ እነሱን አስቀምጦ

- የእርስዎ መውደዶች, አለመውደዶች, እና የአመጋገብ ገደቦች ዙሪያ የተነደፈ.

- የተሻለ ውጤት ለማግኘት ካሎሪዎች እና macronutrients የተሰላ.

- በየቀኑ የተለያዩ ቀንና-በ-ቀን ምግብ ዕቅድ እንደ የተዋቀረ.

- የግል ተጨማሪ ምክሮችን ተካቷል.


ድጋፍ እና ተጠያቂነት

- የኛ መተግበሪያዎች በየቀኑ የምታደርገውን መሻሻል ለመከታተል ያስችላቸዋል.

- ዕቅዶች በየወሩ የእርስዎን ሂደት ጋር በዝግመተ ይቀጥላል.

- መልዕክት በእውነተኛ-ጊዜ ውስጥ አሰልጣኝ

- የትራክ አካል ስታቲስቲክስ እና እድገት መውሰድ ፎቶዎች

- እድገት ስታቲስቲክስ እና ግራፎች ባለፉት ክለሳ

- ቀጠሮ በስፖርት እንቅስቃሴ ጋር ቀኖች ላይ ያዘጋጁ የግፋ ማሳወቂያ አስታዋሾች

- የእኛ አሰልጣኞች ተጀምሮ እስኪያልቅ በእርስዎ ለውጥ እንዲችሉ ድጋፍ ይሰጥዎታል.

- ወርሃዊ አባል ክስተቶች

- በቅጽበት አካል ስታቲስቲክስ ለማመሳሰል Withings መሣሪያዎች ጋር ይገናኙ

- በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ላለ ማንኛውም ሰው ይገኛል.


ጠቃሚ ማሳሰቢያ: ይህ መተግበሪያ ደረጃ የሚደርስ የሚጠቀሙ አሰልጣኞች አንድ አጃቢ መተግበሪያ ነው. የመስመር ላይ መለያ ያስፈልጋል. አንድ ደንበኛ ከሆኑ በዚህ መተግበሪያ መግባት እንዲችሉ መለያዎ ዝርዝር መረጃ ለማግኘት አሠልጣኝ ይጠይቁ. trainwithlevelup.com: ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት የእኛን ድር ጣቢያ ይጎብኙ

ምን አዲስ ነገር አለ

We’ve made some exciting upgrades to the Apple Watch App powered by Trainerize that will make it easier for clients to train on the go! Now, clients can leave their phones behind and be able to start and track any workout (regular, circuit, and interval), including three new cardio activities, swimming, dancing, and HIIT, directly from their watch!
As always, we've also made some back-end upgrades and bug fixes to make your experience even better.