LifeStep-App

e-Networkers GmbH

Om denne app

Er du i en psykisk krise? Ved du næsten ikke, hvad du skal gøre nu? Eller er du bekymret for pårørende med selvmordstanker? Så er LifeStep-appen bygget til dig!
Appen er din pålidelige følgesvend til at komme bedre igennem kriser. Det giver dig velbegrundet hjælp, selvom du ikke kan se en udvej og er plaget af selvmordstanker. Med LifeStep kan du oprette en personlig strategiplan (sikkerhedsplan), deponere personer, du stoler på, og trække styrke. Du er også forberedt på absolutte nødsituationer. Du finder også nogle nyttige oplysninger og tips til handling om emnet krisen her, både for de berørte og til deres familier.
Kriser er en del af livet og vil gentage sig før eller siden. I stressede situationer er det ofte meget svært at få adgang til mestringsstrategier, især hvis de ikke (endnu) er blevet internaliseret. Det er derfor særligt vigtigt, at APP'en bruges effektivt til at fylde de relevante moduler (f.eks. Safety Plan og Hope Box) med indhold, inden krisen eskalerer. Mestringsstrategier bør afprøves på forhånd og om nødvendigt drøftes med en, du stoler på.
Appen indeholder fem forskellige moduler, som hurtigt vælges i den nederste bjælke.

1. Info: vigtig information om emnet suicidalitet (f.eks. hvordan en krise kan opstå, advarselstegn, muligheder for pårørende til at handle)
2. Hope Box: kreativt bord til personlige kilder til styrke (fotos, videoer, afspændingsteknikker, ordsprog og meget mere)
3. Sikkerhedsplan: personlig trin-for-trin plan med handlingsmuligheder for forskellige faser af krisen (tidlige advarselsskilte, distraktionsstrategier, sikre steder, fortrolige, professionelle støttestrukturer, sikkert design af miljøet)
4. Hjælpeadresser: Liste over professionelle hjælpefaciliteter (inklusive klinikker og rådgivningscentre) i Thüringen inklusive kortfunktion
5. Nødsituationer: direkte kontakt med professionelle støttestrukturer for nødsituationer
På den måde bliver LifeStep din individuelle værktøjskasse, der pålideligt følger dig gennem hverdagen, giver dig hurtige råd i svære faser og giver dig styrke, når du har brug for det.

LifeStep-appen er baseret på de seneste videnskabelige resultater for at forhindre (især selvmords-) kriser. Det blev oprettet som en del af netværket for selvmordsforebyggelse i Thüringen (NeST), som blev finansieret af det føderale sundhedsministerium (BMG). Formålet er at hjælpe mennesker i en psykisk krise og at støtte deres pårørende.

Nyheder

diverse Fehlerbehebungen