LifeStep-App

e-Networkers GmbH

Informazioni sull'app

Sei in una crisi mentale? Non sai cosa fare dopo? O sei preoccupato per i parenti con pensieri suicidi? Allora l'app LifeStep è stata creata per te!
L'app è il tuo compagno affidabile per superare meglio le crisi. Ti offre un aiuto fondato, anche se non riesci a vedere una via d'uscita e sei afflitto da pensieri suicidi. Con LifeStep puoi creare un piano strategico personale (piano di sicurezza), depositare persone di cui ti fidi e attingere forza. Sei anche preparato per le emergenze assolute. Qui troverai anche alcune informazioni utili e suggerimenti per agire sul tema della crisi, sia per le persone colpite che per le loro famiglie.
Le crisi fanno parte della vita e prima o poi si ripresenteranno. In situazioni di stress, è spesso molto difficile accedere a strategie di coping, soprattutto se non sono (ancora) state interiorizzate. È quindi particolarmente importante che l'APP venga utilizzata in modo efficace per riempire i moduli pertinenti (ad es. Piano di sicurezza e Hope Box) di contenuti prima che la crisi si intensifichi. Le strategie di coping dovrebbero essere provate in anticipo e, se necessario, discusse con qualcuno di cui ti fidi.
L'app contiene cinque diversi moduli, che vengono selezionati rapidamente nella barra inferiore.

1. Info: informazioni importanti sul tema del suicidio (es. come può sorgere una crisi, segnali di pericolo, opzioni per i parenti di agire)
2. Hope Box: lavagna creativa per fonti di forza personali (foto, video, tecniche di rilassamento, detti e molto altro)
3. Piano di sicurezza: piano personale passo-passo con opzioni di azione per le diverse fasi della crisi (segnali premonitori, strategie di distrazione, luoghi sicuri, confidenti, strutture di supporto professionale, progettazione sicura dell'ambiente)
4. Indirizzi di assistenza: elenco delle strutture di assistenza professionale (incluse cliniche e centri di consulenza) in Turingia, inclusa la funzione mappa
5. Emergenze: contatto diretto con le strutture professionali di supporto alle emergenze
In questo modo LifeStep diventa la tua cassetta degli attrezzi individuale che ti accompagna in modo affidabile nella vita di tutti i giorni, ti offre consigli rapidi nelle fasi difficili e ti dà forza ogni volta che ne hai bisogno.

L'app LifeStep si basa sulle ultime scoperte scientifiche per prevenire le crisi (soprattutto suicide). È stato creato come parte della Rete per la prevenzione del suicidio in Turingia (NeST), finanziata dal Ministero federale della salute (BMG). L'obiettivo è aiutare le persone in una crisi mentale e sostenere i loro parenti.

Novità

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