നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം ശ്രദ്ധിക്കുക. ലുഫുലി ലോകത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുക!
ശ്വസനത്തിന്റെ ചെറിയ ആംഗ്യത്തിൽ നിന്ന്, വലിയ മാറ്റങ്ങൾ പിറക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പുതിയ ജീവിതരീതി മനോഹരമാണ്.
ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുക:
ടാർഗെറ്റുചെയ്ത വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ ശ്രദ്ധ, നിരാശ, ഞെട്ടൽ എന്നിവ നിങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കും.
ശ്വസിക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക:
നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഉത്കണ്ഠകളെ നേരിടുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ സൃഷ്ടിക്കുക:
അപ്ലിക്കേഷൻ തുറക്കുക, ലളിതമായ ക്വിസ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്കായി ശരിയായ പ്രോഗ്രാം നിർമ്മിക്കാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുക.
കൂടുതൽ പ്രോഗ്രാമുകൾ, കൂടുതൽ ചോയ്സ്:
വിശ്രമം, ഉറക്കം, ചൈതന്യം എന്നിങ്ങനെ മൂന്ന് വ്യത്യസ്ത മേഖലകളിലാണ് പരിപാടികൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.
വ്യായാമങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുക, ബാഡ്ജുകൾ നേടുക:
നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ ആഘോഷിക്കുന്ന ബാഡ്ജുകളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ചിന്തിക്കുമ്പോഴെല്ലാം പുതിയ വ്യായാമങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിന്.
ചിസി ഇറ്റാലിയ S.p.A യുടെ നിരുപാധിക പിന്തുണയോടെയാണ് ലിഫുലി സൃഷ്ടിച്ചത്.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, സെപ്റ്റം 4
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും