Livy Method

Weight Loss by Gina Inc.

Um þetta forrit

**Livy Method Þyngdartap Loksins & Að eilífu**

Livy Method appið er leiðarvísir fyrir farsíma og framfaradagbók fyrir meðlimi þyngdartaps eftir Gina Facebook stuðningshópinn. Notaðu það til að skrá þyngd þína, máltíðir, vökva, líkamshreyfingar, svefngæði og skap. Settu fyrirætlanir þínar á hverjum morgni og hugleiddu þær á hverju kvöldi, og dag frá degi muntu komast nær markmiði þínu um að tapa Loksins og að eilífu.

**Notaðu Livy Method appið til að:**
- **Skrifaðu dagbókarrútínuna þína**: Skráðu þyngd þína, svefngæði, stilltu fyrirætlanir þínar fyrir daginn og horfðu á daglega innritunarmyndbandið.
- **Fylgstu með næringu og þyngdarstjórnun**: Skráðu matarval þitt, fylgdu vökvanum þínum og fylgdu þyngd þinni.
- **Svefnstjórnun**: Skráðu svefngæði þín og fylgstu með svefnmynstri þínum.
- **Dagleg hugleiðing**: Hugleiddu daginn þinn og settu þér markmið fyrir næsta.
- **Samfélagstenging**: Tengstu við stærri Livy Method Facebook hópinn og samfélagið með því að nota leiðbeiningarnar sem auðvelt er að fylgja eftir.
- **Persónulegar áminningar**: Stilltu áminningar til að fylgjast með þeim venjum sem eru mikilvægustu fyrir þyngdartapið þitt.

**Læknisfyrirvari**: Ráð Livy Method koma ekki í stað álits læknis. Við mælum með því að þú ráðfærir þig við lækninn þinn eða heilbrigðisstarfsmann, auk Livy-aðferðarinnar, áður en þú velur heilsu þína.