Livy Method

Weight Loss by Gina Inc.

អំពី​កម្មវិធីនេះ

**វិធីសាស្ត្រ Livy សម្រកទម្ងន់ចុងក្រោយ និងជារៀងរហូត**

កម្មវិធី Livy Method គឺជាមគ្គុទ្ទេសក៍ដៃគូចល័ត និងទិនានុប្បវត្តិវឌ្ឍនភាពសម្រាប់សមាជិកនៃការសម្រកទម្ងន់ដោយក្រុមគាំទ្រ Gina Facebook ។ ប្រើវាដើម្បីកត់ត្រាទម្ងន់ អាហារ សារធាតុរាវ ចលនារាងកាយ គុណភាពនៃការគេង និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ កំណត់ចេតនារបស់អ្នករាល់ព្រឹក ហើយសញ្ជឹងគិតអំពីវារាល់ល្ងាច ហើយពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ អ្នកនឹងខិតកាន់តែជិតដល់គោលដៅរបស់អ្នកគឺការបាត់បង់ចុងក្រោយ និងជារៀងរហូត។

** ប្រើកម្មវិធី Livy Method ដើម្បី៖**
- ** កត់ត្រាទម្លាប់ពេលព្រឹករបស់អ្នក **៖ កត់ត្រាទម្ងន់របស់អ្នក គុណភាពនៃការគេង កំណត់បំណងរបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃ និងមើលវីដេអូពិនិត្យចូលប្រចាំថ្ងៃ។
- **តាមដានអាហារូបត្ថម្ភ និងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់**៖ កត់ត្រាជម្រើសអាហាររបស់អ្នក តាមដានសារធាតុរាវរបស់អ្នក និងតាមដានទម្ងន់របស់អ្នក។
- ** ការគ្រប់គ្រងការគេង **៖ កត់ត្រាគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នក និងតាមដានលំនាំនៃការគេងរបស់អ្នក។
- **ការឆ្លុះបញ្ចាំងប្រចាំថ្ងៃ**៖ ឆ្លុះបញ្ចាំងពីថ្ងៃរបស់អ្នក ហើយកំណត់គោលដៅរបស់អ្នកសម្រាប់បន្ទាប់។
- **ការតភ្ជាប់សហគមន៍**៖ ភ្ជាប់ជាមួយក្រុម Facebook និងសហគមន៍ដែលមានទំហំធំជាង Livy Method ដោយប្រើមគ្គុទ្ទេសក៍ងាយស្រួលធ្វើតាម។
- **ការរំលឹកផ្ទាល់ខ្លួន**៖ កំណត់ការរំលឹកដើម្បីតាមដានទម្លាប់សំខាន់បំផុតចំពោះការធ្វើដំណើរសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក។

**ការបដិសេធផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ**៖ ដំបូន្មានរបស់ Livy Method មិនជំនួសការយល់ឃើញរបស់គ្រូពេទ្យជំនាញនោះទេ។ យើងសូមណែនាំថា បន្ថែមពីលើវិធីសាស្ត្រ Livy អ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពរបស់អ្នក មុនពេលធ្វើការជ្រើសរើសអំពីសុខភាពរបស់អ្នក។