Livy Method

Weight Loss by Gina Inc.

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

**ലൈവി മെത്തേഡ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ അവസാനമായും എന്നെന്നേക്കുമായി**

ജിന ഫേസ്ബുക്ക് പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പിൻ്റെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള അംഗങ്ങൾക്കായുള്ള ഒരു മൊബൈൽ കമ്പാനിയൻ ഗൈഡും പുരോഗതി ജേണലുമാണ് ലിവി മെത്തഡ് ആപ്പ്. നിങ്ങളുടെ ഭാരം, ഭക്ഷണം, ദ്രാവകം, ശരീര ചലനം, ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവ ജേണൽ ചെയ്യാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുകയും ഓരോ വൈകുന്നേരവും അവയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുക, ദിവസം തോറും, അവസാനവും എന്നേക്കും നഷ്ടപ്പെടുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾ അടുത്തുവരും.

**ലിവി രീതി ആപ്പ് ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കുക:**
- **നിങ്ങളുടെ പ്രഭാത ദിനചര്യകൾ രേഖപ്പെടുത്തുക**: നിങ്ങളുടെ ഭാരം, ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുക, ദിവസത്തേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുക, ദിവസേനയുള്ള ചെക്ക്-ഇൻ വീഡിയോ കാണുക.
- **പോഷകവും ഭാര നിയന്ത്രണവും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക**: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ ജേണൽ ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ദ്രാവകങ്ങൾ ട്രാക്കുചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിരീക്ഷിക്കുക.
- **സ്ലീപ്പ് മാനേജ്മെൻ്റ്**: നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം രേഖപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക രീതികൾ നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക.
- **പ്രതിദിന പ്രതിഫലനം**: നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തെക്കുറിച്ച് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയും അടുത്ത ദിവസത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുകയും ചെയ്യുക.
- **കമ്മ്യൂണിറ്റി കണക്ഷൻ**: പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമുള്ള ഗൈഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വലിയ ലിവി രീതി Facebook ഗ്രൂപ്പുമായും കമ്മ്യൂണിറ്റിയുമായും കണക്റ്റുചെയ്യുക.
- **വ്യക്തിഗത ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ**: നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള യാത്രയിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ശീലങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സജ്ജമാക്കുക.

**മെഡിക്കൽ നിരാകരണം**: ലിവി രീതിയുടെ ഉപദേശം ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലിൻ്റെ അഭിപ്രായത്തെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നില്ല. ലിവി രീതിക്ക് പുറമേ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ ആരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലുമായോ ബന്ധപ്പെടാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.