Livy Method

Weight Loss by Gina Inc.

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

** லைவி முறை எடை இழப்பு இறுதியாக & எப்போதும் **

லிவி மெத்தட் ஆப் என்பது ஜினா பேஸ்புக் ஆதரவுக் குழுவின் எடை இழப்பு உறுப்பினர்களுக்கான மொபைல் துணை வழிகாட்டி மற்றும் முன்னேற்ற இதழாகும். உங்கள் எடை, உணவு, திரவங்கள், உடல் இயக்கம், தூக்கத்தின் தரம் மற்றும் மனநிலை ஆகியவற்றைப் பதிவு செய்ய இதைப் பயன்படுத்தவும். ஒவ்வொரு காலையிலும் உங்கள் நோக்கங்களை அமைத்து, ஒவ்வொரு மாலையும் அவற்றைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள், நாளுக்கு நாள், இறுதியாக மற்றும் என்றென்றும் இழக்கும் உங்கள் இலக்கை நெருங்கி வருவீர்கள்.

** Livy Method பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தவும்:**
- **உங்கள் காலை வழக்கத்தை பத்திரிக்கை செய்யுங்கள்**: உங்கள் எடை, தூக்கத்தின் தரத்தை பதிவு செய்யவும், அன்றைய தினத்திற்கான உங்கள் நோக்கங்களை அமைக்கவும் மற்றும் தினசரி செக்-இன் வீடியோவைப் பார்க்கவும்.
- ** ஊட்டச்சத்து மற்றும் எடை நிர்வாகத்தைக் கண்காணிக்கவும்**: உங்கள் உணவுத் தேர்வுகளைப் பதிவு செய்யவும், உங்கள் திரவங்களைக் கண்காணிக்கவும் மற்றும் உங்கள் எடையைக் கண்காணிக்கவும்.
- **தூக்க மேலாண்மை**: உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை பதிவுசெய்து, உங்கள் தூக்க முறைகளை கண்காணிக்கவும்.
- **தினசரி பிரதிபலிப்பு**: உங்கள் நாளைப் பற்றி சிந்தித்து, அடுத்த நாளுக்கான உங்கள் இலக்குகளை அமைக்கவும்.
- **சமூக இணைப்பு**: எளிதாகப் பின்பற்றக்கூடிய வழிகாட்டிகளைப் பயன்படுத்தி பெரிய Livy Method Facebook குழு மற்றும் சமூகத்துடன் இணைக்கவும்.
- **தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நினைவூட்டல்கள்**: உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்திற்கு மிகவும் முக்கியமான பழக்கங்களைக் கண்காணிக்க நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும்.

**மருத்துவ மறுப்பு**: லிவி முறையின் ஆலோசனை மருத்துவ நிபுணரின் கருத்தை மாற்றாது. லிவி முறைக்கு கூடுதலாக, உங்கள் உடல்நலம் பற்றி தேர்வு செய்யும் முன், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க பரிந்துரைக்கிறோம்.