ચાલો ચાલવા અને ખાવાથી શરૂ કરીએ!
રજિસ્ટર્ડ ડાયેટિશિયનનો ટેકો!
એમએફએસ પ્લસ પર, એક ડાયેટિશિયન તમારા પગલાંઓ અને વજનને રેકોર્ડ કરીને તમારા આરોગ્ય અને આહારમાં મદદ કરશે.
નાના દૈનિક સ્ટેક્સ સાથે તંદુરસ્ત શરીર મેળવો.
સૌ પ્રથમ, 3 મહિના સુધી ચાલુ રાખો!
【હું આ હોટેલની ભલામણ કરું છું】
Eating હું ખાવા અને કસરત કરવા વિશે ખૂબ કાળજી રાખવાની ઇચ્છા રાખું છું, પરંતુ જો હું એકલો હોઉં તો શું કરવું તે મને ખબર નથી
・ હું કસરત કરું છું, પણ મારું વજન ઓછું થઈ શકતું નથી
・ હું મારા ખોરાકની કાળજી રાખું છું, પણ મારું વજન ઓછું થઈ શકતું નથી
・ અયોગ્ય આહાર લાંબો સમય ચાલતો નથી
[મુખ્ય કાર્યો]
Steps પગલાં અને વજનની સંખ્યા રેકોર્ડ કરો
Googleફિશિયલ ગૂગલ એપ્લિકેશન ગૂગલ ફીટનાં સહયોગથી સ્વચાલિત માપન શક્ય છે અને માપેલા પગલાં અને વજન આલેખ તરીકે જોઈ શકાય છે.
(ગૂગલ ફીટ એપ્લિકેશન ઇન્સ્ટોલ કરેલી હોવી જોઈએ.)
વ્યાવસાયિક રૂપે ઉપલબ્ધ પ્રવૃત્તિ મીટર અને મેન્યુઅલ ઇનપુટનો ઉપયોગ કરીને માપન પણ શક્ય છે.
(હાલમાં, "ટી-પ્રો" એ એકમાત્ર વ્યાવસાયિક રૂપે ઉપલબ્ધ પ્રવૃત્તિ મીટર છે.)
A રજિસ્ટર્ડ ડાયેટિશિયનની સલાહ
પગલાઓ અને વજનની સંખ્યાના ડેટાના આધારે, અમે નોંધાયેલ આહાર નિષ્ણાત પાસેથી સુધારણા સલાહ મોકલીશું!
(શૈલીઓમાં ખોરાક, વ્યાયામ, સુંદરતા, આત્મ-નિયંત્રણ, વગેરે શામેલ છે)
આ રોજ અપડેટ કર્યું
9 જુલાઈ, 2025