MST Systems
4,3star
41 recenzí
1 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Posuňte svůj trénink Strongman na další úroveň s aplikací MST Systems, všechny vaše tréninky Strongman přímo na konečky prstů.
Systém MST (modified strongman training), který vám přinesl trenér Pro Strongman Shane Jerman, je revoluční tréninkový systém, který jedinečným způsobem spojuje mnoho různých osvědčených metod dohromady, aby vytvořil dokonalého všestranného silového sportovce.
Konjugovaná, západní lineární periodizace a zvlněná periodizace v kombinaci s SAQ (rychlost, obratnost, rychlost), kontrola tělesné hmotnosti a dokonalá strukturální rovnováha pomáhají vybudovat základ systému MST.
Tyto metody vynesly Luka Richardsona, Marka Felixe, Kena McClellanda a Shanea Flowerse do pozice Worlds Strongest Man. Lucy Underdown se stala první ženou s mrtvým tahem 300 kg. Stejně jako programování nejsilnějšího muže Nového Zélandu Matthewa Ragga, světového konkurenta Rongo Keenea a mnoha dalších.
Shane naprogramoval výhry titulů v mnoha váhových kategoriích, abychom uvedli jen úspěchy Spojeného království – Nejsilnější muž Británie a Evropy do 80 kg, Nejsilnější muž Anglie do 90 kg, Nejvýkonnější muž Anglie do 105 kg, Nejsilnější muž Evropy 2020, Nejsilnější muž Anglie 2021. To nezahrnuje všechny tituly získané v Evropě, USA, Austrálii a na Novém Zélandu.
Aplikace má 100% plně přizpůsobitelné programování, které vás provede vaším mimosezónním a soutěžním vrcholovým tréninkem s cyklistickými fázemi maximální síly, síly opakování, techniky/provedení a práce s dovednostmi na konkrétních akcích, s více než 250 cviky, ze kterých si můžete vytvořit perfektní program.
Spusťte své vlastní přizpůsobené programy nebo si vyberte z předem připravených fází systémů MST, které vám zaručí výsledky.
Programy pokrývají každý aspekt, jako jsou programy vrcholů log, vrcholy mrtvého tahu, stejně jako programy postavené speciálně na nadcházejících soutěžích Strongman, jako jsou kvalifikace Strongest Man v Anglii, takže máte přesně to, co potřebujete, abyste se dokonale připravili.
Nezapomeňte se připojit ke skupině MST Systems App na Facebooku, abyste z aplikace vytěžili maximum. Požádejte o zpětnou vazbu ke svému programu, pomoc při sestavování programu a individuální zpětnou vazbu od Shanea.
Součástí je také sekce „Učit se“, máme odborníky z oboru poskytující vzdělávací videa, která vám pomohou zlepšit váš trénink Strongman.
Pohybový specialista Chris Knott poskytuje pohybová přípravná/aktivační cvičení před tréninkem, takže ze svého tréninku vytěžíte maximum.
Conor Neilly, přední odborník v odvětví doplňků stravy, uvádí rozpis všech doplňků, takže víte, co potřebujete a co nepotřebujete.
Systém MST (modified strongman training), který vám přinesl trenér Pro Strongman Shane Jerman, je revoluční tréninkový systém, který jedinečným způsobem spojuje mnoho různých osvědčených metod dohromady, aby vytvořil dokonalého všestranného silového sportovce.
Konjugovaná, západní lineární periodizace a zvlněná periodizace v kombinaci s SAQ (rychlost, obratnost, rychlost), kontrola tělesné hmotnosti a dokonalá strukturální rovnováha pomáhají vybudovat základ systému MST.
Tyto metody vynesly Luka Richardsona, Marka Felixe, Kena McClellanda a Shanea Flowerse do pozice Worlds Strongest Man. Lucy Underdown se stala první ženou s mrtvým tahem 300 kg. Stejně jako programování nejsilnějšího muže Nového Zélandu Matthewa Ragga, světového konkurenta Rongo Keenea a mnoha dalších.
Shane naprogramoval výhry titulů v mnoha váhových kategoriích, abychom uvedli jen úspěchy Spojeného království – Nejsilnější muž Británie a Evropy do 80 kg, Nejsilnější muž Anglie do 90 kg, Nejvýkonnější muž Anglie do 105 kg, Nejsilnější muž Evropy 2020, Nejsilnější muž Anglie 2021. To nezahrnuje všechny tituly získané v Evropě, USA, Austrálii a na Novém Zélandu.
Aplikace má 100% plně přizpůsobitelné programování, které vás provede vaším mimosezónním a soutěžním vrcholovým tréninkem s cyklistickými fázemi maximální síly, síly opakování, techniky/provedení a práce s dovednostmi na konkrétních akcích, s více než 250 cviky, ze kterých si můžete vytvořit perfektní program.
Spusťte své vlastní přizpůsobené programy nebo si vyberte z předem připravených fází systémů MST, které vám zaručí výsledky.
Programy pokrývají každý aspekt, jako jsou programy vrcholů log, vrcholy mrtvého tahu, stejně jako programy postavené speciálně na nadcházejících soutěžích Strongman, jako jsou kvalifikace Strongest Man v Anglii, takže máte přesně to, co potřebujete, abyste se dokonale připravili.
Nezapomeňte se připojit ke skupině MST Systems App na Facebooku, abyste z aplikace vytěžili maximum. Požádejte o zpětnou vazbu ke svému programu, pomoc při sestavování programu a individuální zpětnou vazbu od Shanea.
Součástí je také sekce „Učit se“, máme odborníky z oboru poskytující vzdělávací videa, která vám pomohou zlepšit váš trénink Strongman.
Pohybový specialista Chris Knott poskytuje pohybová přípravná/aktivační cvičení před tréninkem, takže ze svého tréninku vytěžíte maximum.
Conor Neilly, přední odborník v odvětví doplňků stravy, uvádí rozpis všech doplňků, takže víte, co potřebujete a co nepotřebujete.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Aplikace neshromažďuje žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují shromažďování
Hodnocení a recenze
4,3
41 recenzí
Novinky
Improved performance with poor mobile signal
Podpora aplikace
O vývojáři
MODIFIED STRONGMAN TRAINING SYSTEMS LTD
shane@mstfitness.co.uk
10 Westbourne Road
Middleton
MORECAMBE
LA3 3JY
United Kingdom
+44 7545 450804