MST Systems
4,3star
41 iritzi
1.000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Ekarri zure Strongman-en entrenamendua hurrengo mailara MST Systems aplikazioarekin, zure Strongman-en entrenamendu guztiak hatz puntetan zuzenean.
Shane Jerman Pro Strongman entrenatzaileak ekarri dizu, MST (modified strongman training) Systems entrenamendu sistema iraultzaile bat da, zeinak frogatutako metodo desberdinak elkarrekin nahasten dituena, indar osoa duen atletarik onena sortzeko.
Konjukatuak, mendebaldeko periodizazio linealak eta uhindurazko periodizazioak SAQ (abiadura, arintasuna, bizkortasuna), gorputz-pisuaren kontrola eta egitura-oreka perfektuko lanarekin konbinatuta MST Sistemaren oinarria eraikitzen laguntzen dute.
Metodo hauek Luke Richardson, Mark Felix, Ken McClelland eta Shane Flowers munduko gizonik indartsuenera eraman zituzten. Lucy Underdown 300 kg hildako altxatu zuen lehen emakumea izan zen. Zeelanda Berriko Strongest Man Matthew Ragg, Munduko lehiakide Rongo Keene eta beste hainbat programatzeaz gain.
Shane-k pisu-maila askotan irabazitako tituluak programatu ditu, Erresuma Batuko lorpenak soilik zerrendatzeko: Britainia Handiko eta Europako gizonik indartsuena 80 kg-ko, Ingalaterrako gizonik indartsuena 90 kg-ko, Ingalaterrako gizon indartsuena 105 kg-ko, Europako gizonik indartsuena 2020, Ingalaterrako gizonik indartsuena 2021. Honek ez du barne hartzen. Europan, AEBn, Australian eta Zelanda Berrian irabazitako titulu guztiak.
Aplikazioak % 100 guztiz pertsonalizagarria den programazioa du, zure denboraldiz kanpoko eta lehiaketako goi-mailako entrenamenduetan gidatzen zaituena, indar maximoko txirrindularitzako faseekin, errepikapenen indarrarekin, teknika/exekuzioa eta gertaera espezifikoko trebetasun-lanekin, 250 ariketa baino gehiago aukeran zure perfektua eraikitzeko. programa.
Exekutatu zure pertsonalizatutako programak, edo aukeratu emaitzak bermatzen dizkizuten aurrez eraikitako MST Systems faseen artean.
Programek alderdi guztiak estaliko dituzte, hala nola log gailur programak, deadlift gailurrak, baita datozen Strongman konposizioen inguruan bereziki eraikitako programak, hala nola Ingalaterrako Strongest Man sailkatuak, ezin hobeto prestatzeko behar duzuna.
Ziurtatu MST Systems App Facebook Taldean bat egiten duzula aplikazioari etekinik handiena ateratzeko. Eskatu zure programari buruzko iritzia, zure programa eraikitzeko laguntza eta Shaneren 1-en-1 iritzia.
"Ikasi" atala ere sartzen da, industriako adituak ditugu bideo didaktikoak eskaintzen, zure Strongman Training hobetzen laguntzeko.
Chris Knott-ek mugimendu espezialistak mugimenduak prestatzeko/aktibatzeko ariketak eskaintzen ditu aurreko saioa hasteko, entrenamendutik etekinik handiena ateratzeko.
Conor Neilly osagarrien industriako aditu nagusiak osagarri guztien matxurak ematen ditu, zer behar duzun eta zer ez duzun jakin dezazun.
Shane Jerman Pro Strongman entrenatzaileak ekarri dizu, MST (modified strongman training) Systems entrenamendu sistema iraultzaile bat da, zeinak frogatutako metodo desberdinak elkarrekin nahasten dituena, indar osoa duen atletarik onena sortzeko.
Konjukatuak, mendebaldeko periodizazio linealak eta uhindurazko periodizazioak SAQ (abiadura, arintasuna, bizkortasuna), gorputz-pisuaren kontrola eta egitura-oreka perfektuko lanarekin konbinatuta MST Sistemaren oinarria eraikitzen laguntzen dute.
Metodo hauek Luke Richardson, Mark Felix, Ken McClelland eta Shane Flowers munduko gizonik indartsuenera eraman zituzten. Lucy Underdown 300 kg hildako altxatu zuen lehen emakumea izan zen. Zeelanda Berriko Strongest Man Matthew Ragg, Munduko lehiakide Rongo Keene eta beste hainbat programatzeaz gain.
Shane-k pisu-maila askotan irabazitako tituluak programatu ditu, Erresuma Batuko lorpenak soilik zerrendatzeko: Britainia Handiko eta Europako gizonik indartsuena 80 kg-ko, Ingalaterrako gizonik indartsuena 90 kg-ko, Ingalaterrako gizon indartsuena 105 kg-ko, Europako gizonik indartsuena 2020, Ingalaterrako gizonik indartsuena 2021. Honek ez du barne hartzen. Europan, AEBn, Australian eta Zelanda Berrian irabazitako titulu guztiak.
Aplikazioak % 100 guztiz pertsonalizagarria den programazioa du, zure denboraldiz kanpoko eta lehiaketako goi-mailako entrenamenduetan gidatzen zaituena, indar maximoko txirrindularitzako faseekin, errepikapenen indarrarekin, teknika/exekuzioa eta gertaera espezifikoko trebetasun-lanekin, 250 ariketa baino gehiago aukeran zure perfektua eraikitzeko. programa.
Exekutatu zure pertsonalizatutako programak, edo aukeratu emaitzak bermatzen dizkizuten aurrez eraikitako MST Systems faseen artean.
Programek alderdi guztiak estaliko dituzte, hala nola log gailur programak, deadlift gailurrak, baita datozen Strongman konposizioen inguruan bereziki eraikitako programak, hala nola Ingalaterrako Strongest Man sailkatuak, ezin hobeto prestatzeko behar duzuna.
Ziurtatu MST Systems App Facebook Taldean bat egiten duzula aplikazioari etekinik handiena ateratzeko. Eskatu zure programari buruzko iritzia, zure programa eraikitzeko laguntza eta Shaneren 1-en-1 iritzia.
"Ikasi" atala ere sartzen da, industriako adituak ditugu bideo didaktikoak eskaintzen, zure Strongman Training hobetzen laguntzeko.
Chris Knott-ek mugimendu espezialistak mugimenduak prestatzeko/aktibatzeko ariketak eskaintzen ditu aurreko saioa hasteko, entrenamendutik etekinik handiena ateratzeko.
Conor Neilly osagarrien industriako aditu nagusiak osagarri guztien matxurak ematen ditu, zer behar duzun eta zer ez duzun jakin dezazun.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Ez da daturik biltzen
Lortu informazio gehiago garatzaileek bildutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Balorazioak eta iritziak
4,3
41 iritzi
Berritasunak
Improved performance with poor mobile signal
Aplikazioaren laguntza-zerbitzua
Garatzaileari buruz
MODIFIED STRONGMAN TRAINING SYSTEMS LTD
shane@mstfitness.co.uk
10 Westbourne Road
Middleton
MORECAMBE
LA3 3JY
United Kingdom
+44 7545 450804