MST Systems
4,3star
41 recenzií
1 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Posuňte svoj tréning Strongman na ďalšiu úroveň s aplikáciou MST Systems, všetky vaše tréningy Strongman priamo na končekoch prstov.
Systém MST (modified strongman training), ktorý vám priniesol tréner Pro Strongman Shane Jerman, je revolučný tréningový systém, ktorý jedinečne spája mnoho rôznych overených metód, aby vytvoril dokonalého všestranného silového športovca.
Konjugovaná, západná lineárna periodizácia a zvlnená periodizácia v kombinácii so SAQ (rýchlosť, obratnosť, rýchlosť), kontrola telesnej hmotnosti a dokonalá štrukturálna rovnováha pomáhajú vybudovať základ systému MST.
Vďaka týmto metódam sa Luke Richardson, Mark Felix, Ken McClelland a Shane Flowers stali najsilnejšími mužmi sveta. Lucy Underdown sa stala prvou ženou s mŕtvym ťahom 300 kg. Rovnako ako programovanie najsilnejšieho muža Nového Zélandu Matthewa Ragga, svetového konkurenta Rongo Keenea a mnohých ďalších.
Shane naprogramoval víťazstvá titulov v mnohých váhových kategóriách, aby sme vymenovali len úspechy Spojeného kráľovstva – Najsilnejší muž Británie a Európy do 80 kg, Najsilnejší muž Anglicka do 90 kg, Najsilnejší muž Anglicka do 105 kg, Najsilnejší muž Európy 2020, Najsilnejší muž Anglicka 2021. To nezahŕňa všetky tituly získané v Európe, USA, Austrálii a na Novom Zélande.
Aplikácia má 100% plne prispôsobiteľné programovanie, ktoré vás prevedie vaším mimosezónnym a súťažným vrcholovým tréningom s cyklistickými fázami maximálnej sily, sily opakovania, techniky/prevedenia a práce so špecifickými zručnosťami na udalosti, s viac ako 250 cvičeniami, z ktorých si môžete vybrať, aby ste si vybudovali perfektnú program.
Spustite svoje vlastné prispôsobené programy alebo si vyberte z vopred zostavených fáz systémov MST, ktoré vám zaručia výsledky.
Programy budú pokrývať každý aspekt, ako sú napríklad vrcholové programy, vrcholy mŕtveho ťahu, ako aj programy postavené špeciálne na pripravovaných súťažiach Strongman, ako sú kvalifikácie Strongest Man v Anglicku, takže máte presne to, čo potrebujete na dokonalú prípravu.
Nezabudnite sa pripojiť k skupine Facebook aplikácie MST Systems, aby ste z aplikácie vyťažili maximum. Požiadajte o spätnú väzbu k svojmu programu, pomoc pri zostavovaní programu a spätnú väzbu 1 na 1 od Shanea.
Zahrnutá je aj sekcia „Learn“, máme odborníkov z odvetvia, ktorí poskytujú vzdelávacie videá, ktoré vám pomôžu zlepšiť váš tréning Strongman.
Pohybový špecialista Chris Knott poskytuje pohybové prípravné/aktivačné cvičenia na zasiahnutie pred tréningom, aby ste zo svojho tréningu vyťažili maximum.
Conor Neilly, popredný odborník v oblasti doplnkov výživy, uvádza rozpis všetkých doplnkov, takže viete, čo potrebujete a čo nepotrebujete.
Systém MST (modified strongman training), ktorý vám priniesol tréner Pro Strongman Shane Jerman, je revolučný tréningový systém, ktorý jedinečne spája mnoho rôznych overených metód, aby vytvoril dokonalého všestranného silového športovca.
Konjugovaná, západná lineárna periodizácia a zvlnená periodizácia v kombinácii so SAQ (rýchlosť, obratnosť, rýchlosť), kontrola telesnej hmotnosti a dokonalá štrukturálna rovnováha pomáhajú vybudovať základ systému MST.
Vďaka týmto metódam sa Luke Richardson, Mark Felix, Ken McClelland a Shane Flowers stali najsilnejšími mužmi sveta. Lucy Underdown sa stala prvou ženou s mŕtvym ťahom 300 kg. Rovnako ako programovanie najsilnejšieho muža Nového Zélandu Matthewa Ragga, svetového konkurenta Rongo Keenea a mnohých ďalších.
Shane naprogramoval víťazstvá titulov v mnohých váhových kategóriách, aby sme vymenovali len úspechy Spojeného kráľovstva – Najsilnejší muž Británie a Európy do 80 kg, Najsilnejší muž Anglicka do 90 kg, Najsilnejší muž Anglicka do 105 kg, Najsilnejší muž Európy 2020, Najsilnejší muž Anglicka 2021. To nezahŕňa všetky tituly získané v Európe, USA, Austrálii a na Novom Zélande.
Aplikácia má 100% plne prispôsobiteľné programovanie, ktoré vás prevedie vaším mimosezónnym a súťažným vrcholovým tréningom s cyklistickými fázami maximálnej sily, sily opakovania, techniky/prevedenia a práce so špecifickými zručnosťami na udalosti, s viac ako 250 cvičeniami, z ktorých si môžete vybrať, aby ste si vybudovali perfektnú program.
Spustite svoje vlastné prispôsobené programy alebo si vyberte z vopred zostavených fáz systémov MST, ktoré vám zaručia výsledky.
Programy budú pokrývať každý aspekt, ako sú napríklad vrcholové programy, vrcholy mŕtveho ťahu, ako aj programy postavené špeciálne na pripravovaných súťažiach Strongman, ako sú kvalifikácie Strongest Man v Anglicku, takže máte presne to, čo potrebujete na dokonalú prípravu.
Nezabudnite sa pripojiť k skupine Facebook aplikácie MST Systems, aby ste z aplikácie vyťažili maximum. Požiadajte o spätnú väzbu k svojmu programu, pomoc pri zostavovaní programu a spätnú väzbu 1 na 1 od Shanea.
Zahrnutá je aj sekcia „Learn“, máme odborníkov z odvetvia, ktorí poskytujú vzdelávacie videá, ktoré vám pomôžu zlepšiť váš tréning Strongman.
Pohybový špecialista Chris Knott poskytuje pohybové prípravné/aktivačné cvičenia na zasiahnutie pred tréningom, aby ste zo svojho tréningu vyťažili maximum.
Conor Neilly, popredný odborník v oblasti doplnkov výživy, uvádza rozpis všetkých doplnkov, takže viete, čo potrebujete a čo nepotrebujete.
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy ochrany a zabezpečenia osobných údajov sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Neboli zhromaždené žiadne údaje
Hodnotenia a recenzie
4,3
41 recenzií
Novinky
Improved performance with poor mobile signal
Podpora aplikácií
O vývojárovi
MODIFIED STRONGMAN TRAINING SYSTEMS LTD
shane@mstfitness.co.uk
10 Westbourne Road
Middleton
MORECAMBE
LA3 3JY
United Kingdom
+44 7545 450804