MST Systems

MST Systems

Rreth këtij aplikacioni

Sillni stërvitjen tuaj Strongman në nivelin tjetër me aplikacionin MST Systems, të gjitha stërvitjet tuaja Strongman drejt e në majë të gishtave.

Sjellë nga trajneri i Pro Strongman, Shane Jerman, MST (stërvitja e modifikuar e të fortëve) Systems është një sistem revolucionar stërvitor që përzien në mënyrë unike shumë metoda të ndryshme të provuara së bashku, për të krijuar atletin përfundimtar të forcës së gjithanshme.

Periodizimi linear i konjuguar, perëndimor dhe periodizimi i valëzuar i kombinuar me SAQ (shpejtësia, shkathtësia, shpejtësia), kontrolli i peshës trupore dhe puna e përsosur e ekuilibrit strukturor ndihmojnë në ndërtimin e bazës së Sistemit MST.

Këto metoda e çuan Luke Richardson, Mark Felix, Ken McClelland dhe Shane Flowers te Njeriu më i Fortë i Botës. Lucy Underdown u bë femra e parë që ngriti 300 kg. Si dhe programimi i Njeriut më të Fortë të Zelandës së Re, Matthew Ragg, konkurrenti i botës, Rongo Keene dhe shumë të tjerë.

Shane ka programuar fitoret e titullit në shumë kategori peshash, për të renditur vetëm arritjet e Mbretërisë së Bashkuar - Njeriu më i Fortë i Britanisë dhe Evropës u80 kg, Njeriu më i Fortë i Anglisë deri në 90 kg, Njeriu më i Fuqishëm i Anglisë u105 kg, Njeriu më i Fortë i Evropës 2020, Njeriu më i Fortë i Anglisë nuk përfshin këtë 2021. të gjithë titujt e fituar në Evropë, SHBA, Australi dhe Zelandën e Re.

Aplikacioni ka programim 100% plotësisht të personalizueshëm, duke ju udhëhequr gjatë stërvitjes suaj jashtë sezonit dhe konkurrencës me fazat e çiklizmit të forcës maksimale, forcës së përsëritjes, teknikës/ekzekutimit dhe aftësive specifike të ngjarjeve, me mbi 250 ushtrime për të zgjedhur për të ndërtuar perfektin tuaj. program.

Drejtoni programet tuaja të personalizuara ose zgjidhni nga fazat e para-ndërtuara të Sistemeve MST që ju garantojnë rezultate.

Programet do të mbulojnë çdo aspekt, si p.sh. programet e pikut të log, majat e ngritjes së vdekjes, si dhe programet e ndërtuara posaçërisht rreth komponimeve të ardhshme të Strongman, si p.sh. kualifikimet më të forta të Anglisë, në mënyrë që të keni saktësisht atë që ju nevojitet për t'u përgatitur në mënyrë perfekte.

Sigurohuni që t'i bashkoheni grupit të aplikacionit MST Systems në Facebook për të përfituar sa më shumë nga aplikacioni. Kërkoni komente për programin tuaj, ndihmë në ndërtimin e programit tuaj dhe komente 1-për-1 nga Shane.

Përfshihet gjithashtu seksioni "Mësoni", ne kemi ekspertë të industrisë që ofrojnë video edukative për t'ju ndihmuar të përmirësoni trajnimin tuaj të Strongman.

Specialisti i lëvizjeve Chris Knott ofron stërvitje përgatitore/aktivizuese të lëvizjes për të goditur para seancën, në mënyrë që të përfitoni sa më shumë nga trajnimi juaj.

Conor Neilly, një ekspert kryesor në industrinë e suplementeve, jep informacione për të gjitha suplementet, në mënyrë që të dini se çfarë keni nevojë dhe çfarë nuk keni nevojë.

Ç'të reja ka

Improved performance with poor mobile signal