Prodigy Athletics
10+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በፕሮዲጊ አትሌቲክስ መተግበሪያ ስልጠናዎን ወደሚቀጥለው ደረጃ ይውሰዱት።
ከፍተኛ አቅማቸውን ለማሳካት ለሚጥሩ አትሌቶች በተሰራው ፕሮዲጊ አትሌቲክስ መተግበሪያ አፈጻጸምዎን ያሳድጉ። አዳዲስ ግላዊ ምርጦችን እያሳደድክ፣ የተመጣጠነ ምግብህን እያመቻችህ ወይም ልማዶችህን እያጠራህ ከሆነ፣ የእኛ መተግበሪያ በእያንዳንዱ እርምጃህ እንድትቆጣጠር እና ከአሰልጣኝህ ጋር እንድትገናኝ ያደርግሃል።
ለአትሌቶች የተነደፉ ባህሪያት፡-
• ብጁ የሥልጠና ዕቅዶች፡ የአካል ብቃት ግቦችዎን ለመጨፍለቅ ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞችን ይድረሱ እና ይከታተሉ።
• ከቪዲዮዎች ጋር ተከታተሉ፡ እያንዳንዱን ልምምድ በልበ ሙሉነት፣ በዝርዝር ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እና በእንቅስቃሴ ቪዲዮዎች በመመራት ያከናውኑ።
• የተመጣጠነ ምግብን ያሻሽሉ፡ ምግብን በቀላሉ ይመዝግቡ፣ ብልህ የሆኑ የምግብ ምርጫዎችን ያድርጉ እና የስራ አፈጻጸምዎን ያቀጣጥሉ።
• ልማዶችዎን ይቆጣጠሩ፡ ከዕለታዊ የአኗኗር ዘይቤ ልማድ ክትትል ጋር ወጥነት ያለው ይሁኑ።
• ግቦችን ያሳኩ እና ግስጋሴን ያክብሩ፡ ትልቅ የጤና እና የአካል ብቃት ግቦችን ያቀናብሩ፣ ችካሎችን ይከታተሉ እና ለግል ምርጦቹ እና ለልምምድ ባጆች ያግኙ።
• እንደተገናኙ ይቆዩ፡ መመሪያ፣ ተነሳሽነት እና ተጠያቂነት ለማግኘት አሰልጣኝዎን በእውነተኛ ጊዜ መልእክት ይላኩ።
• ግስጋሴን ተቆጣጠር፡ የእርስዎን ለውጥ ለማየት የሰውነት መለኪያዎችን ይመዝግቡ እና የሂደት ፎቶዎችን ያንሱ።
• ድብደባ በጭራሽ እንዳያመልጥዎት፡ ለታቀዱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች፣ እንቅስቃሴዎች እና የስልጠና ዝመናዎች የግፋ ማስታወቂያዎችን ያግኙ።
• ከሚወዷቸው ተለባሾች ጋር ይገናኙ፡ ከጋርሚን፣ Fitbit፣ MyFitnessPal፣ Withings እና ሌሎችም አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን፣ እንቅልፍን፣ አመጋገብን እና የሰውነት ስብጥርን መከታተል።
የእርስዎ አፈጻጸም፣ የእርስዎ እድገት፣ ቡድንዎ። የፕሮዲጊ አትሌቲክስ መተግበሪያን ዛሬ ያውርዱ እና የእርስዎ ምርጥ ሰው ለመሆን የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ!
ከፍተኛ አቅማቸውን ለማሳካት ለሚጥሩ አትሌቶች በተሰራው ፕሮዲጊ አትሌቲክስ መተግበሪያ አፈጻጸምዎን ያሳድጉ። አዳዲስ ግላዊ ምርጦችን እያሳደድክ፣ የተመጣጠነ ምግብህን እያመቻችህ ወይም ልማዶችህን እያጠራህ ከሆነ፣ የእኛ መተግበሪያ በእያንዳንዱ እርምጃህ እንድትቆጣጠር እና ከአሰልጣኝህ ጋር እንድትገናኝ ያደርግሃል።
ለአትሌቶች የተነደፉ ባህሪያት፡-
• ብጁ የሥልጠና ዕቅዶች፡ የአካል ብቃት ግቦችዎን ለመጨፍለቅ ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞችን ይድረሱ እና ይከታተሉ።
• ከቪዲዮዎች ጋር ተከታተሉ፡ እያንዳንዱን ልምምድ በልበ ሙሉነት፣ በዝርዝር ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እና በእንቅስቃሴ ቪዲዮዎች በመመራት ያከናውኑ።
• የተመጣጠነ ምግብን ያሻሽሉ፡ ምግብን በቀላሉ ይመዝግቡ፣ ብልህ የሆኑ የምግብ ምርጫዎችን ያድርጉ እና የስራ አፈጻጸምዎን ያቀጣጥሉ።
• ልማዶችዎን ይቆጣጠሩ፡ ከዕለታዊ የአኗኗር ዘይቤ ልማድ ክትትል ጋር ወጥነት ያለው ይሁኑ።
• ግቦችን ያሳኩ እና ግስጋሴን ያክብሩ፡ ትልቅ የጤና እና የአካል ብቃት ግቦችን ያቀናብሩ፣ ችካሎችን ይከታተሉ እና ለግል ምርጦቹ እና ለልምምድ ባጆች ያግኙ።
• እንደተገናኙ ይቆዩ፡ መመሪያ፣ ተነሳሽነት እና ተጠያቂነት ለማግኘት አሰልጣኝዎን በእውነተኛ ጊዜ መልእክት ይላኩ።
• ግስጋሴን ተቆጣጠር፡ የእርስዎን ለውጥ ለማየት የሰውነት መለኪያዎችን ይመዝግቡ እና የሂደት ፎቶዎችን ያንሱ።
• ድብደባ በጭራሽ እንዳያመልጥዎት፡ ለታቀዱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች፣ እንቅስቃሴዎች እና የስልጠና ዝመናዎች የግፋ ማስታወቂያዎችን ያግኙ።
• ከሚወዷቸው ተለባሾች ጋር ይገናኙ፡ ከጋርሚን፣ Fitbit፣ MyFitnessPal፣ Withings እና ሌሎችም አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን፣ እንቅልፍን፣ አመጋገብን እና የሰውነት ስብጥርን መከታተል።
የእርስዎ አፈጻጸም፣ የእርስዎ እድገት፣ ቡድንዎ። የፕሮዲጊ አትሌቲክስ መተግበሪያን ዛሬ ያውርዱ እና የእርስዎ ምርጥ ሰው ለመሆን የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ ጤና እና አካል ብቃት እና 4 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ ሊሰረዝ አይችልም
ምን አዲስ ነገር አለ
Bug fixes and performance updates.
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
ABC Fitness Solutions, LLC
Trainerize.Studio2@abcfitness.com
2600 Dallas Pkwy Ste 590
Frisco, TX 75034-8056
United States
+1 501-515-5007
