ප්රොඩිජි මලල ක්රීඩා යෙදුම සමඟ ඔබේ පුහුණුව ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යන්න
ප්රොඩිජි මලල ක්රීඩා යෙදුම සමඟින් ඔබේ කාර්ය සාධනය ඉහළ නංවා ගන්න—ඔවුන්ගේ උපරිම හැකියාවන් සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උත්සාහ කරන ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා ගොඩනඟන ලද වේදිකාවකි. ඔබ නව පුද්ගලික හොඳම දේ හඹා ගියත්, ඔබේ පෝෂණය ප්රශස්ත කළත්, හෝ ඔබේ පුරුදු පිරිපහදු කළත්, අපගේ යෙදුම ඔබව පාලනයේ තබා ගන්නා අතර සෑම පියවරකදීම ඔබේ පුහුණුකරු සමඟ සම්බන්ධ වේ.
ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති විශේෂාංග:
• අභිරුචි කළ පුහුණු සැලසුම්: ඔබේ යෝග්යතා ඉලක්ක තලා දැමීම සඳහා සකස් කළ ව්යායාම වැඩසටහන් වෙත ප්රවේශ වීම සහ නිරීක්ෂණය කිරීම.
• වීඩියෝ සමඟ අනුගමනය කරන්න: සවිස්තරාත්මක ව්යායාම සහ චලන වීඩියෝ මගින් මඟ පෙන්වනු ලබන සෑම ව්යායාමයක්ම විශ්වාසයෙන් යුතුව සිදු කරන්න.
• පෝෂණය ප්රශස්ත කරන්න: ආහාර පහසුවෙන් ලොග් කරන්න, වඩා හොඳ ආහාර තේරීම් කරන්න, සහ ඔබේ කාර්ය සාධනය උත්තේජනය කරන්න.
• ඔබේ පුරුදු ප්රගුණ කරන්න: දෛනික ජීවන රටා පුරුදු නිරීක්ෂණයට අනුකූලව සිටින්න.
• ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීම සහ ප්රගතිය සමරන්න: අභිලාෂකාමී සෞඛ්ය සහ යෝග්යතා ඉලක්ක සකසන්න, සන්ධිස්ථාන නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ පුද්ගලික හොඳම දේ සහ පුරුදු ඉරි සඳහා ලාංඡන උපයා ගන්න.
• සම්බන්ධව සිටින්න: මඟ පෙන්වීම, අභිප්රේරණය සහ වගවීම සඳහා ඔබේ පුහුණුකරුට තථ්ය කාලීනව පණිවිඩ යවන්න.
• ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න: ඔබේ පරිවර්තනය බැලීමට ශරීර මිනුම් ලොග් කර ප්රගති ඡායාරූප ගන්න.
• කිසිවිටක බීට් අතපසු නොකරන්න: නියමිත ව්යායාම, ක්රියාකාරකම් සහ පුහුණු කිරීමේ යාවත්කාලීන සඳහා තල්ලු දැනුම්දීම් ලබා ගන්න.
• ඔබේ ප්රියතම පැළඳිය හැකි උපාංග වෙත සම්බන්ධ වන්න: ව්යායාම, නින්ද, පෝෂණය සහ ශරීර සංයුතිය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක සොයා බැලීම සඳහා Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, Withings, සහ තවත් දේ සමඟ ඒකාබද්ධ වන්න.
ඔබේ කාර්ය සාධනය, ඔබේ ප්රගතිය, ඔබේ කණ්ඩායම. අද ප්රොඩිජි මලල ක්රීඩා යෙදුම බාගත කර ඔබේ හොඳම පුද්ගලයා වීමට පළමු පියවර ගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
2025 සැප් 22