Prodigy Athletics ஆப் மூலம் உங்கள் பயிற்சியை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்லுங்கள்
ப்ராடிஜி அத்லெட்டிக்ஸ் ஆப் மூலம் உங்கள் செயல்திறனை உயர்த்துங்கள்—தங்களின் உச்ச திறனை அடைய முயற்சிக்கும் விளையாட்டு வீரர்களுக்காக உருவாக்கப்பட்ட தளம். நீங்கள் புதிய தனிப்பட்ட சிறந்தவற்றைத் துரத்தினாலும், உங்கள் ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்தினாலும் அல்லது உங்கள் பழக்கவழக்கங்களைச் செம்மைப்படுத்தினாலும், எங்கள் பயன்பாடு உங்களைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்கும் மற்றும் ஒவ்வொரு அடியிலும் உங்கள் பயிற்சியாளருடன் இணைந்திருக்கும்.
விளையாட்டு வீரர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட அம்சங்கள்:
• தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்கள்: உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை நசுக்க வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்களை அணுகி கண்காணிக்கவும்.
• வீடியோக்களுடன் பின்தொடரவும்: ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியையும் நம்பிக்கையுடன் செய்யவும், விரிவான உடற்பயிற்சி மற்றும் இயக்கம் வீடியோக்களால் வழிநடத்தப்படும்.
• ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்தவும்: உணவை எளிதாக பதிவு செய்யவும், சிறந்த உணவு தேர்வுகளை செய்யவும், மேலும் உங்கள் செயல்திறனை அதிகரிக்கவும்.
• உங்கள் பழக்கவழக்கங்களில் தேர்ச்சி பெறுங்கள்: தினசரி வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்களைக் கண்காணிப்பதில் உறுதியாக இருங்கள்.
• இலக்குகளை அடையுங்கள் & முன்னேற்றத்தைக் கொண்டாடுங்கள்: லட்சியமான உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அமைக்கவும், மைல்கற்களைக் கண்காணிக்கவும் மற்றும் தனிப்பட்ட சிறந்த மற்றும் பழக்கவழக்கங்களுக்கான பேட்ஜ்களைப் பெறவும்.
• தொடர்ந்து இணைந்திருங்கள்: வழிகாட்டுதல், உந்துதல் மற்றும் பொறுப்புணர்விற்காக உங்கள் பயிற்சியாளருக்கு நிகழ்நேரத்தில் செய்தி அனுப்பவும்.
• முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்: உடல் அளவீடுகளைப் பதிவுசெய்து, உங்கள் மாற்றத்தைக் காண முன்னேற்றப் புகைப்படங்களைப் பிடிக்கவும்.
• எப்பொழுதும் மிஸ் எ பீட்: திட்டமிடப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள், செயல்பாடுகள் மற்றும் பயிற்சி புதுப்பிப்புகளுக்கான புஷ் அறிவிப்புகளைப் பெறுங்கள்.
• உங்களுக்குப் பிடித்த அணியக்கூடிய பொருட்களுடன் இணைக்கவும்: உடற்பயிற்சிகள், தூக்கம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் அமைப்பு ஆகியவற்றின் விரிவான கண்காணிப்புக்கு கார்மின், ஃபிட்பிட், MyFitnessPal, Withings மற்றும் பலவற்றுடன் ஒருங்கிணைக்கவும்.
உங்கள் செயல்திறன், உங்கள் முன்னேற்றம், உங்கள் குழு. இன்று ப்ராடிஜி தடகள பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, உங்களின் சிறந்த சுயமாக மாறுவதற்கான முதல் படியை எடுங்கள்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
22 செப்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்