ManTheFUp යෙදුම ඔබගේ පරිවර්තන ගමනේදී හැකි හොඳම ප්රතිඵල සහතික කිරීම සඳහා තථ්ය කාලීනව ඔබව සහ ඔබේ පුහුණුකරු සම්බන්ධ කරයි. සියලුම පුහුණුකරු-සේවාදායක සන්නිවේදනය, පිරික්සුම්, ව්යායාම වෙනස්කම්, පෝෂණ වෙනස්කම් සහ ප්රගති ඡායාරූප පිරිසිදු පහසු ප්රවේශ ආකෘතියකින් මෙහි සත්කාරකත්වය දරනු ඇත.
- ප්රවේශ පුහුණු සැලසුම් සහ ව්යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න
- ව්යායාම උපලේඛනගත කර ඔබේ පුද්ගලික හොඳම දේ පරාජය කිරීමෙන් කැපවී සිටින්න
- ඔබේ ඉලක්ක කරා ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
- ඔබේ පුහුණුකරු විසින් නියම කර ඇති පරිදි ඔබේ පෝෂණය කළමනාකරණය කරන්න
- මගේ යෝග්යතා මිතුරා සමඟ සමමුහුර්ත කරන්න එවිට ඔබේ පුහුණුකරුට ඔබ කන දේ හරියටම දැක ගත හැකිය
- ඔබේ පුහුණුකරුට තත්ය කාලීනව පණිවිඩයක් යවන්න
- ශරීර මිනුම් නිරීක්ෂණය කර ප්රගති ඡායාරූප ගන්න
- නියමිත ව්යායාම සහ ක්රියාකාරකම් සඳහා තල්ලු දැනුම්දීම් මතක් කිරීම් ලබා ගන්න
- ශරීර සංඛ්යාලේඛන ක්ෂණිකව සමමුහුර්ත කිරීමට Apple Watch (Health යෙදුමට සමමුහුර්ත), Fitbit සහ Withings වැනි පැළඳිය හැකි උපාංග වෙත සම්බන්ධ වන්න
අද යෙදුම බාගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
2025 සැප් 22