MBMW
Психично благополучие, базирано на вниманието
(Психично здраве, базирано на вниманието)
Програма с прослушванията на медитациите на програмата MBMW.
Медитациите са разделени на четири нива.
Ниво 1: медитации, базирани на концентрация.
Ниво 2: медитации, базирани на пълно внимание или внимание
Ниво 3: медитации, базирани на любезно внимание.
Ниво 4: медитации, базирани на пространството на съзнанието или чистото съзнание.
Актуализирана версия 2022
Актуализирано на
30.08.2025 г.