MBMW
Geistiges Wohlbefinden basierend auf Achtsamkeit
(Auf Achtsamkeit basierendes mentales Wohlbefinden)
Programm mit den Auditions der Meditationen des MBMW-Programms.
Die Meditationen sind in vier Stufen unterteilt.
Stufe 1: Meditationen basierend auf Konzentration.
Stufe 2: Meditationen basierend auf voller Aufmerksamkeit oder Achtsamkeit
Stufe 3: Meditationen basierend auf freundlicher Aufmerksamkeit.
Stufe 4: Meditationen basierend auf dem Raum des Bewusstseins oder des Reinen Bewusstseins.
Aktualisierte Version 2022
Aktualisiert am
30.08.2025