MBMW
Bienestar Mental basado en Mindfulness
(Mindfulness Based Mental Wellness)
Programa con las audiciones de las meditaciones del programa MBMW.
Las meditaciones se dividen en cuatro niveles.
Nivel 1: meditaciones basadas en la concentración.
Nivel 2: meditaciones basadas en la atención plena o mindfulness
Nivel 3: meditaciones basadas en la atención bondadosa.
Nivel 4: meditaciones basadas en el espacio de consciencia o Consciencia Pura.
Versión actualizada 2022
Aktualisiert am
30.08.2025