MBMW
Kesejahteraan Mental berdasarkan Kesedaran
(Kesejahteraan Mental Berasaskan Kesedaran)
Program dengan uji bakat meditasi program MBMW.
Meditasi dibahagikan kepada empat peringkat.
Tahap 1: meditasi berdasarkan tumpuan.
Tahap 2: meditasi berdasarkan perhatian penuh atau kesedaran
Tahap 3: meditasi berdasarkan perhatian yang baik.
Tahap 4: meditasi berdasarkan ruang kesedaran atau Kesedaran Tulen.
Versi 2022 dikemas kini
Dikemas kini pada
30 Ogo 2025