MBMW
Duševná pohoda založená na všímavosti
(duševná pohoda založená na všímavosti)
Program s konkurzmi meditácií programu MBMW.
Meditácie sú rozdelené do štyroch úrovní.
Úroveň 1: meditácie založené na koncentrácii.
Úroveň 2: meditácie založené na plnej pozornosti alebo všímavosti
Úroveň 3: meditácie založené na láskavej pozornosti.
Úroveň 4: meditácie založené na priestore vedomia alebo čistého vedomia.
Aktualizovaná verzia 2022