MBMW
Duševno dobro počutje, ki temelji na čuječnosti
(Duševno dobro počutje, ki temelji na pozornosti)
Program z avdicijami meditacij programa MBMW.
Meditacije so razdeljene na štiri stopnje.
1. stopnja: meditacije, ki temeljijo na koncentraciji.
2. stopnja: meditacije, ki temeljijo na polni pozornosti ali čuječnosti
3. stopnja: meditacije, ki temeljijo na prijazni pozornosti.
4. stopnja: meditacije, ki temeljijo na prostoru zavesti ali čiste zavesti.
Posodobljena različica 2022
Posodobljeno dne
30. avg. 2025