MBMW
สุขภาพจิตดีอยู่บนพื้นฐานของสติ
(สุขภาพจิตตามสติ)
โปรแกรมที่มีการออดิชั่นการทำสมาธิของโปรแกรม MBMW
การทำสมาธิแบ่งเป็น 4 ระดับ
ระดับ 1: การทำสมาธิขึ้นอยู่กับความเข้มข้น
ระดับที่ 2: การทำสมาธิโดยอาศัยความเอาใจใส่อย่างเต็มที่หรือสติ
ระดับ 3: การทำสมาธิตามความเอาใจใส่
ระดับ 4: การทำสมาธิตามพื้นที่ของสติหรือสติบริสุทธิ์
อัปเดตเวอร์ชัน 2022