Micro Break āļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļāļ·āđāļāļāļąāļ§āđāļĨāļ°āļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāđāļāļāđāļģāļāđāļāļ (RSI) āļĄāļąāļāļāļ°āđāļāđāļāđāļāļ·āļāļāđāļŦāđāļāļļāļāļŦāļĒāļļāļāļāļąāļāđāļāļ microbreaks āļŦāļĒāļļāļāļāļąāļāđāļĨāļ° āļāļģāļāļąāļ āļāļēāļĢāđāļāđāļāļēāļāļāļļāļāļāļĢāļāđāļāļĢāļ°āļāļģāļ§āļąāļāļāļāļāļāļļāļ
Micro Break āļĄāļąāļāđāļāļ·āļāļāđāļŦāđāļāļļāļāđāļāđ microbreak āļŠāļąāđāļ āđ āđāļāļĒāļāļāļāļīāļāļļāļāđ 15 āļāļēāļāļĩāļāļļāļāļāļ°āđāļāđāļĢāļąāļ microbreak āļāļķāđāļāđāļāđāđāļ§āļĨāļēāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 10 āļ§āļīāļāļēāļāļĩ āđāļāļāđāļ§āļāđāļĄāđāļāļĢāđāļāļĢāļāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĨāļ°āļŠāļēāļĒāļāļēāļāļēāļāļŦāļāđāļēāļāļāđāļĨāļ°āļāđāļāļāļāļĨāļēāļĒāļŠāļąāļāļŦāļāđāļāļĒ
Micro Break āļāļ°āđāļāļ·āļāļāđāļŦāđāļāļļāļāļŦāļĒāļļāļāļāļąāļāļāļēāļāļāļļāļāļāļĢāļāđāļ§āļąāļāļĨāļ°āļŦāļĨāļēāļĒāļāļĢāļąāđāļ āđāļāļĒāļāļąāđāļ§āđāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļ°āđāļāđāđāļ§āļĨāļēāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 5 āļāļēāļāļĩāļāļļāļāđ 50 āļāļēāļāļĩ āđāļāļāđāļ§āļāļāļąāļāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļĨāđāļāļĒāļĄāļ·āļāļāļēāļāļāļļāļāļāļĢāļāđāđāļāļīāļāđāļāļĢāļāļ āđ āļĒāļ·āļāđāļŠāđāļāļĒāļ·āļāļŠāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāđāļāļāļāļĨāļēāļĒ
āđāļĄāļ·āđāļāļāļļāļāđāļāđāļāļēāļāļāļļāļāļāļĢāļāđāļāļķāļāļāļĩāļ āļāļģāļāļąāļ āļāđāļāļ§āļąāļāļāļļāļāļāļ°āđāļāđāļĢāļąāļāđāļāđāļāđāļŦāđāļŦāļĒāļļāļāđāļāđāļāļļāļāļāļĢāļāđāđāļāļ§āļąāļāļāļąāđāļ
āļāļąāļāđāļāļāđāļĄāļ·āđāļ
26 āļ.āļĒ. 2563
āļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ