Micro Momentum Method

Colin Hiles

このアプリについて

マイクロ モメンタム メソッド: あらゆる習慣を習得するために必要な唯一のシステム

習慣を変えることを楽に、楽しく、そして最も重要なことに長続きさせる準備はできていますか?マイクロ モメンタム メソッドは、あなたが何に悩んでいるとしても、習慣を変えるために設計された最も速く、簡単で、最も強力なシステムです。

不安、過労、先延ばし、感情的な食事、喫煙、気晴らし、ソーシャルメディアの使いすぎなどの習慣と闘っている場合でも、マイクロ モメンタム メソッドは、そこから抜け出すのに役立つだけでなく、簡単に楽しく克服するのに役立ちます。そして、はい、たとえ以前に挑戦して失敗したとしても、変えることはできます。

マイクロ モメンタム メソッドが必要な唯一のシステムである理由:

このガイド付きの科学に裏付けられたシステムは、脳に逆らうのではなく、脳に働きかけるように設計されています。神経科学と行動科学からの最新の洞察を使用するこのメソッドは、長期的な習慣の変更を可能にするだけでなく、避けられないものにします。

ユニークな 30 日間の Break One Build One チャレンジでは、次のことが可能になります。

変化に対する脳の自然な抵抗力がどのように機能し、それを克服するためにマイクロ モーメンタム メソッドがどのように設計されているかを明らかにします。
モチベーションと意志の力に頼ることが戦略として失敗する理由と、その代わりに何をすべきかを学びましょう
強力な習慣システムを毎日の環境に構築し、習慣を簡単に定着させます。
悪い習慣を打ち破り、自動的に感じられる方法で新しいポジティブな習慣を身につけるためのステップバイステップのガイダンスを取得します。
1日わずか数分でどんな習慣も永続化する秘訣をマスターしましょう
これは、その場しのぎのギミックや画一的な解決策ではありません。マイクロ モメンタム メソッドは、実際の科学と実証済みの戦略に基づいており、あらゆる習慣を素早く変えることができます。

あなたの成功の背後にある科学:

研究によると、なぜ習慣を変えるのがこれほど難しいのかというと、たとえネガティブなパターンから抜け出せなかったとしても、脳は不快感から身を守るようにできているからです。しかし、マイクロ モーメンタム メソッドは脳の配線に作用し、変化を自然に感じさせます。習慣を変えるだけでなく、習慣を新しい習慣に置き換えることができます。

最初の 7 つのビデオ レッスンから今すぐ始めましょう。プログラム全体に取り組む前に、その効果を自分の目で確認してください。

マイクロ モーメンタム メソッドに完全にアクセスすると、以下が得られます。

忙しい生活にぴったりフィットする、一口サイズのトレーニング ビデオ
シンプルでありながら強力な 5 ステップのロードマップにより、迅速かつ目に見える進歩を確実に実現します。
モチベーションとインスピレーションを維持するためのサポート的な「Chief Habit Hackers」コミュニティへのアクセス
あなたの成長を追跡し、順調に進むためのデジタルジャーナル
あなたの進歩に報酬を与え、責任を持たせるための毎日の習慣トラッカー
30 日以降、悪い習慣から抜け出し、永続的な変革につながる新しい習慣を構築できるようになります。

マイクロ モメンタム メソッドは、英国と米国の最も成功したリーダーの何人かが習慣形成と行動変容の科学を習得するのを支援したエグゼクティブ コーチであるコリン ハイルズによって作成されました。

新機能

Bugfixes and features