Micro Momentum Method

Colin Hiles

Kuhusu programu hii

Njia ya Micro Momentum: Mfumo Pekee Utawahi Kuhitaji Kujua Tabia Yoyote

Je, uko tayari kufanya mabadiliko ya mazoea yawe rahisi, ya kufurahisha, na muhimu zaidi kudumu? Njia ya Micro Momentum ndio mfumo wa haraka zaidi, rahisi na wenye nguvu zaidi ulioundwa ili kubadilisha mazoea yako, bila kujali unatatizika nini.

Iwe unapambana na tabia kama vile wasiwasi, kufanya kazi kupita kiasi, kuahirisha mambo, kula kihisia, kuvuta sigara, kukengeushwa fikira, au kutumia kupita kiasi mitandao ya kijamii, Mbinu ya Micro Momentum haitakusaidia tu kuachana na bali pia kufanya hivyo kwa urahisi na kwa furaha. Na ndio, unaweza kubadilisha - hata ikiwa umejaribu hapo awali na umeshindwa.

Kwa nini Njia ya Micro Momentum ndio mfumo pekee ambao utawahi kuhitaji:

Mfumo huu unaoongozwa, unaoungwa mkono na sayansi umeundwa kufanya kazi na ubongo wako, si dhidi yake. Kwa kutumia maarifa ya hivi punde kutoka kwa sayansi ya neva na tabia, njia hii hufanya mabadiliko ya tabia ya muda mrefu yawe ya kuepukika, na si tu kuwa yanawezekana.

Kwa changamoto ya kipekee ya siku 30 ya Break One Build One, utakuwa:

Gundua jinsi upinzani wa asili wa ubongo wako kubadilika unavyofanya kazi na jinsi Njia ya Micro Momentum imeundwa ili kuishinda.
Jifunze kwa nini kutegemea motisha na utashi ni mkakati wa kupoteza, na nini cha kufanya badala yake
Jenga mifumo yenye nguvu ya tabia katika mazingira yako ya kila siku, hakikisha mazoea yanashikamana bila shida
Pata mwongozo wa hatua kwa hatua wa kuacha tabia mbaya na usakinishe mpya, chanya kwa njia ambayo huhisi kiotomatiki
Jua siri ya kufanya tabia yoyote iwe ya kudumu kwa dakika chache kwa siku
Huu sio ujanja mwingine wa kurekebisha haraka au suluhisho la ukubwa mmoja. Njia ya Micro Momentum inategemea sayansi halisi na mikakati iliyothibitishwa ya kubadilisha tabia yoyote, haraka.

Sayansi nyuma ya mafanikio yako:

Utafiti unaonyesha kwa nini mazoea ni magumu sana kubadilika, ubongo wako umeunganishwa ili kukulinda kutokana na usumbufu, hata kama unakufanya ubaki kwenye mifumo hasi. Lakini Njia ya Micro Momentum hufanya kazi na waya za ubongo wako, na kufanya mabadiliko kuhisi asili. Huwezi tu kuvunja tabia, utazibadilisha na mpya ambazo zinahisi asili ya pili.

Anza safari yako leo na masomo saba ya kwanza ya video. Tazama athari kwako mwenyewe kabla ya kuingia kwenye programu kamili.

Ukiwa na ufikiaji kamili wa Njia ya Micro Momentum, utapokea:

Video za mafunzo za ukubwa wa bite ambazo zinafaa kikamilifu katika maisha yako yenye shughuli nyingi
Ramani rahisi, lakini yenye nguvu ya hatua 5 ili kuhakikisha maendeleo ya haraka na yanayoweza kupimika
Ufikiaji wa jumuiya inayounga mkono ya "Wadukuzi Mkuu wa Tabia" ili uendelee kuhamasishwa na kuhamasishwa
Jarida dijitali la kufuatilia ukuaji wako na kukuweka kwenye mkondo
Mfuatiliaji wa tabia ya kila siku ili kuthawabisha maendeleo yako na kukuweka uwajibikaji
Baada ya siku 30 na zaidi, utaachana na tabia mbaya na kujenga mpya ambazo husababisha mabadiliko ya kudumu.

Njia ya Micro Momentum iliundwa na Colin Hiles, Kocha Mkuu ambaye amesaidia baadhi ya viongozi waliofaulu zaidi kote Uingereza na Marekani kufahamu sayansi ya malezi ya tabia na mabadiliko ya tabia.

Vipengele vipya

Bugfixes and features