Midlife and Beyond

Dennis R

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

மிட்லைஃப் பெண்களுக்கு பொதுவாக நிறைய உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருக்கும், மேலும் அவர்கள் சுய-கவனிப்பு மிகவும் குறைவாகவே எடுக்கிறார்கள்.

அவர்களில் பலர் இந்த காலகட்டத்தில் தொற்றாத நோய்கள் மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளை உருவாக்குகின்றனர். இந்த காலகட்டம் சில நோய்களைக் கண்டறிவதற்கான ஒரு சாளரத்தை வழங்குகிறது மற்றும் உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் பொருத்தமான மருந்துகள் போன்ற தலையீடுகள் தற்போதைய சுகாதார நிலை மற்றும் எதிர்காலத்தை மேம்படுத்தலாம். வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் ஆரோக்கியமான சமச்சீர் உணவுக்கு மாறுவது மற்றும் தினசரி கட்டமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுவதைத் தவிர வேறில்லை. "உணவு உங்கள் மருந்தாக இருக்கட்டும், மருந்து உங்கள் உணவாக இருக்கட்டும்" என்பது காலத்தின் சோதனையாக நிற்கிறது.

உங்கள் ஆரோக்கியத்தை 40 வயதிலும் அதற்கு அப்பாலும் வைத்து ஆரோக்கிய அபாயத்தை மதிப்பிடுவதற்காக இந்த ஆப்ஸ் உருவாக்கப்பட்டுள்ளது.

புதிய அம்சங்கள்

App updated to adhere to the new Google PlayStore policy.