MindPlusApp - Meditations-app
100+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie app
Die MindPlusApp is ontwikkel met die doel om 'n supergebruikersvriendelike hulpmiddel in jou alledaagse lewe te wees. Die begeleide bewustheid-meditasies is ontwikkel met ervaring van +2000 kliëntkursusse.
Jy kan maklik jou geestesgesondheid verbeter met die meditasies – insluitend die vermindering van angs, stres, gedagtes, onrus, rusteloosheid en onsekerheid. So jy slaap beter en kry meer wins, meer gemoedsrus en beter selfbeeld in 'n besige alledaagse lewe.
Sodra jy opgestel is - daar is net 3 klikke vandat jy die toepassing oopmaak totdat jy gereed is om na jou eerste meditasie te luister.
Die meditasies kan gedurende 'n pouse gedurende die dag gebruik word of om in die aand aan die slaap te raak. Die kortste duur 6 minute - die langste 24 minute.
Met MindPlusApp kry jy toegang tot:
- spesiaal ontwikkelde en getoetsde begeleide meditasies
- alle meditasies is in Deens en uitgespreek deur Pernille Kjærulff
- skep tot 4 profiele vir die hele gesin/huishouding
- skep elke profiel in die regte ouderdomsgroep: kind (4-11 jaar), jeug (12-17 jaar) en volwassene (18+)
- voortdurende nuwe begeleide meditasies - met inagneming dat alles ideaal moet wees soos dit gewoonlik is.
- maklike skepping en maklike moontlikheid van beëindiging
- min keuses, sodat jy maklik kan begin
Die MindPlusApp is gebou rondom die stresverminderende 'borrels', waar jy begeleide meditasies sal vind vir:
- om 'n breek te neem
- om wins te genereer
- om goed te slaap
Vir jongmense en volwassenes is daar ook onderwerpe soos
- gewig/gesonde gewoontes (slegs volwassenes)
- angs/bekommernis
- pyn/ongemak
- gereed vir die eksamen
MindPlusApp is ontwerp om te sorg vir stresvermindering vanaf jou eerste ontmoeting met die toepassing. Jy sal dus bv. dat jy net 'n paar stukke inligting hoef te verskaf. Jy sal vind dat die kleur blou uit die ontwerp in die toepassing gehaal is om steuring van blou lig te verminder. En dat die ontwerp baie eenvoudig is en dat die kommunikasie bondig is. Jy sal nie deur advertensies of nuusbriewe gesteur word nie, so ons verseker dat jy kry waarna jy soek wanneer jy die toepassing oopmaak – naamlik RO.
Op hierdie manier verseker ons dat jy die vinnigste moontlike en ongestoorde weg na die begeleide meditasies vind, sodat dit vir jou maklik sal wees om in 'n besige alledaagse lewe te integreer.
Alle begeleide meditasies is in Deens en word gemaak en gepraat deur Pernille Kjærulff, wat hier meer as 12 jaar ondervinding het as 'n terapeut in haar eie kliniek met +2000 kliënt kursusse en met haar agtergrond as 'n verpleegster. Sy het uitgebreide ondervinding in die behandeling van slaapprobleme, angs, stres, pyn en slegte gewoontes.
Die idee agter MindPlusApp is dat deur meditasie in die alledaagse lewe te gebruik, ons 'n groter mate van kalmte en energie bereik – sodat ons ons balans beter kan behou wanneer ons deur besighede, lewenskrisisse en veranderinge uitgedaag word.
Op dieselfde manier as wat ons ons tande borsel en na ons persoonlike higiëne omsien, hang ons geestesgesondheid ook daarvan af dat ons daagliks kalmte skep en stres en emosionele uitdagings reguleer. Andersins akkumuleer dit en verander dit in stres en siekte.
Deur die jare het Pernille geleer dat kliënte wat meditasie in hul alledaagse lewe gebruik, dit makliker vind om te slaap, gesonder te leef en 'n oorsig te behou, en minder behandeling nodig het.
Navorsing ondersteun die gebruik van meditasie in die alledaagse lewe:
Net 10 minute se meditasie daagliks het 'n meetbare effek op lewensbelangrike waardes, soos bloeddruk, slaapkwaliteit, inflammasie, streshormone en immuunverdediging. Daarbenewens toon navorsing dat meditasie angs en emosionele stres verminder en beter geestesgesondheid skep.
Ontmoet Pernille in die verwelkomingsvideo of onder FAQ. Of skryf aan haar by pernille@mindplusapp.dk
Jy kry toegang tot MindPlusApp se inhoud deur 'n lidmaatskap (intekening) óf op 'n maandelikse óf jaarlikse basis deur die App Store en Google Play uit te neem.
Die intekening hernu outomaties tot beëindiging. Jy kan tot 24 uur voor die datum van hernuwing kanselleer.
Die prys waarop jy inteken is joune solank jou intekening aktief is, selfs al styg die prys vir nuwe lede.
Lees meer onder ons Bepalings en Voorwaardes.
Jy kan maklik jou geestesgesondheid verbeter met die meditasies – insluitend die vermindering van angs, stres, gedagtes, onrus, rusteloosheid en onsekerheid. So jy slaap beter en kry meer wins, meer gemoedsrus en beter selfbeeld in 'n besige alledaagse lewe.
Sodra jy opgestel is - daar is net 3 klikke vandat jy die toepassing oopmaak totdat jy gereed is om na jou eerste meditasie te luister.
Die meditasies kan gedurende 'n pouse gedurende die dag gebruik word of om in die aand aan die slaap te raak. Die kortste duur 6 minute - die langste 24 minute.
Met MindPlusApp kry jy toegang tot:
- spesiaal ontwikkelde en getoetsde begeleide meditasies
- alle meditasies is in Deens en uitgespreek deur Pernille Kjærulff
- skep tot 4 profiele vir die hele gesin/huishouding
- skep elke profiel in die regte ouderdomsgroep: kind (4-11 jaar), jeug (12-17 jaar) en volwassene (18+)
- voortdurende nuwe begeleide meditasies - met inagneming dat alles ideaal moet wees soos dit gewoonlik is.
- maklike skepping en maklike moontlikheid van beëindiging
- min keuses, sodat jy maklik kan begin
Die MindPlusApp is gebou rondom die stresverminderende 'borrels', waar jy begeleide meditasies sal vind vir:
- om 'n breek te neem
- om wins te genereer
- om goed te slaap
Vir jongmense en volwassenes is daar ook onderwerpe soos
- gewig/gesonde gewoontes (slegs volwassenes)
- angs/bekommernis
- pyn/ongemak
- gereed vir die eksamen
MindPlusApp is ontwerp om te sorg vir stresvermindering vanaf jou eerste ontmoeting met die toepassing. Jy sal dus bv. dat jy net 'n paar stukke inligting hoef te verskaf. Jy sal vind dat die kleur blou uit die ontwerp in die toepassing gehaal is om steuring van blou lig te verminder. En dat die ontwerp baie eenvoudig is en dat die kommunikasie bondig is. Jy sal nie deur advertensies of nuusbriewe gesteur word nie, so ons verseker dat jy kry waarna jy soek wanneer jy die toepassing oopmaak – naamlik RO.
Op hierdie manier verseker ons dat jy die vinnigste moontlike en ongestoorde weg na die begeleide meditasies vind, sodat dit vir jou maklik sal wees om in 'n besige alledaagse lewe te integreer.
Alle begeleide meditasies is in Deens en word gemaak en gepraat deur Pernille Kjærulff, wat hier meer as 12 jaar ondervinding het as 'n terapeut in haar eie kliniek met +2000 kliënt kursusse en met haar agtergrond as 'n verpleegster. Sy het uitgebreide ondervinding in die behandeling van slaapprobleme, angs, stres, pyn en slegte gewoontes.
Die idee agter MindPlusApp is dat deur meditasie in die alledaagse lewe te gebruik, ons 'n groter mate van kalmte en energie bereik – sodat ons ons balans beter kan behou wanneer ons deur besighede, lewenskrisisse en veranderinge uitgedaag word.
Op dieselfde manier as wat ons ons tande borsel en na ons persoonlike higiëne omsien, hang ons geestesgesondheid ook daarvan af dat ons daagliks kalmte skep en stres en emosionele uitdagings reguleer. Andersins akkumuleer dit en verander dit in stres en siekte.
Deur die jare het Pernille geleer dat kliënte wat meditasie in hul alledaagse lewe gebruik, dit makliker vind om te slaap, gesonder te leef en 'n oorsig te behou, en minder behandeling nodig het.
Navorsing ondersteun die gebruik van meditasie in die alledaagse lewe:
Net 10 minute se meditasie daagliks het 'n meetbare effek op lewensbelangrike waardes, soos bloeddruk, slaapkwaliteit, inflammasie, streshormone en immuunverdediging. Daarbenewens toon navorsing dat meditasie angs en emosionele stres verminder en beter geestesgesondheid skep.
Ontmoet Pernille in die verwelkomingsvideo of onder FAQ. Of skryf aan haar by pernille@mindplusapp.dk
Jy kry toegang tot MindPlusApp se inhoud deur 'n lidmaatskap (intekening) óf op 'n maandelikse óf jaarlikse basis deur die App Store en Google Play uit te neem.
Die intekening hernu outomaties tot beëindiging. Jy kan tot 24 uur voor die datum van hernuwing kanselleer.
Die prys waarop jy inteken is joune solank jou intekening aktief is, selfs al styg die prys vir nuwe lede.
Lees meer onder ons Bepalings en Voorwaardes.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van jou gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie app kan die volgende datasoorte insamel
Persoonlike inligting, Appaktiwiteit en 2 ander data
Data word geënkripteer tydens oorgang
Jy kan versoek dat data uitgevee word
Daartoe verbind om die Play Gesinsbeleid te volg
Wat's nuut
Opdatering til problem nogle få brugere har, hvor de ikke kan logge ind eller har tilfældige problemer med at lytte til meditationer.
Appsteundienste
phone
Foonnommer
+4520634191
Meer oor die ontwikkelaar
Mindplusapp ApS
pernille@mindplusapp.dk
Lindvedvej 71
C/O Kranioklinikken
5260 Odense S
Denmark
+45 20 63 41 91
