MindPlusApp - Meditations-app

Mind Plus App

Περιγραφή εφαρμογής

Το MindPlusApp έχει αναπτυχθεί με στόχο να είναι ένα σούπερ φιλικό προς τον χρήστη εργαλείο στην καθημερινότητά σας. Οι καθοδηγούμενοι διαλογισμοί ενσυνειδητότητας έχουν αναπτυχθεί με εμπειρία από +2000 μαθήματα πελατών.
Μπορείτε εύκολα να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία με τους διαλογισμούς - συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του άγχους, του στρες, των σκέψεων, της αναταραχής, της ανησυχίας και της αβεβαιότητας. Έτσι κοιμάστε καλύτερα και έχετε περισσότερα κέρδη, περισσότερη ψυχική ηρεμία και καλύτερη αυτοεκτίμηση σε μια πολυάσχολη καθημερινότητα.

Μόλις ρυθμιστείτε - υπάρχουν μόνο 3 κλικ από το άνοιγμα της εφαρμογής μέχρι να είστε έτοιμοι να ακούσετε τον πρώτο σας διαλογισμό.
Οι διαλογισμοί μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε ένα διάλειμμα κατά τη διάρκεια της ημέρας ή για να κοιμηθείτε το βράδυ. Η συντομότερη διαρκεί 6 λεπτά - η μεγαλύτερη 24 λεπτά.

Με το MindPlusApp έχετε πρόσβαση σε:
- ειδικά αναπτυγμένοι και δοκιμασμένοι καθοδηγούμενοι διαλογισμοί
- όλοι οι διαλογισμοί είναι στα δανικά και εκφράζονται από τον Pernille Kjærulff
- Δημιουργήστε έως και 4 προφίλ για όλη την οικογένεια/νοικοκυριό
- δημιουργήστε κάθε προφίλ στη σωστή ηλικιακή ομάδα: παιδί (4-11 ετών), νέοι (12-17 ετών) και ενήλικες (18+)
- συνεχείς νέοι καθοδηγούμενοι διαλογισμοί - λαμβάνοντας υπόψη ότι ιδανικά όλα θα πρέπει να είναι όπως συνήθως.
- εύκολη δημιουργία και εύκολη δυνατότητα τερματισμού
- λίγες επιλογές, ώστε να μπορείτε εύκολα να ξεκινήσετε

Το MindPlusApp είναι χτισμένο γύρω από τις «φυσαλίδες» που μειώνουν το άγχος, όπου θα βρείτε καθοδηγούμενους διαλογισμούς για:
- να κάνω ένα διάλειμμα
- να αποφέρει κέρδη
- να κοιμάστε καλά

Για νέους και ενήλικες υπάρχουν και θέματα όπως π.χ
- βάρος/υγιεινές συνήθειες (μόνο για ενήλικες)
- άγχος/ανησυχία
- πόνος/ενόχληση
- έτοιμο για εξετάσεις

Το MindPlusApp έχει σχεδιαστεί για να φροντίζει για τη μείωση του άγχους από την πρώτη σας συνάντηση με την εφαρμογή. Θα βιώσετε λοιπόν π.χ. ότι δεν έχετε παρά να παράσχετε μερικές πληροφορίες. Θα διαπιστώσετε ότι το μπλε χρώμα έχει αφαιρεθεί από το σχέδιο της εφαρμογής για να μειωθούν οι παρεμβολές από το μπλε φως. Και ότι ο σχεδιασμός είναι πολύ απλός και ότι η επικοινωνία είναι συνοπτική. Δεν θα σας ενοχλούν ούτε οι διαφημίσεις ούτε τα ενημερωτικά δελτία, επομένως διασφαλίζουμε ότι θα λαμβάνετε αυτό που αναζητάτε όταν ανοίγετε την εφαρμογή - συγκεκριμένα το RO.
Με αυτόν τον τρόπο, διασφαλίζουμε ότι βρίσκετε τον ταχύτερο δυνατό και ανενόχλητο τρόπο στους καθοδηγούμενους διαλογισμούς, ώστε να είναι εύκολο να ενσωματωθείτε σε μια πολυάσχολη καθημερινότητα.

Όλοι οι καθοδηγούμενοι διαλογισμοί είναι στα δανικά και γίνονται και ομιλούνται από την Pernille Kjærulff, η οποία εδώ έχει περισσότερα από 12 χρόνια εμπειρίας ως θεραπεύτρια στη δική της κλινική με +2000 μαθήματα πελατών και με το ιστορικό της ως νοσοκόμα. Έχει μεγάλη εμπειρία στην αντιμετώπιση προβλημάτων ύπνου, άγχους, στρες, πόνου και κακών συνηθειών.
Η ιδέα πίσω από το MindPlusApp είναι ότι χρησιμοποιώντας το διαλογισμό στην καθημερινή ζωή, πετυχαίνουμε μεγαλύτερο βαθμό ηρεμίας και ενέργειας - έτσι ώστε να μπορούμε να κρατάμε καλύτερα την ισορροπία μας όταν μας προκαλεί η απασχολησιμότητα, οι κρίσεις της ζωής και οι αλλαγές.
Με τον ίδιο τρόπο που βουρτσίζουμε τα δόντια μας και φροντίζουμε την προσωπική μας υγιεινή, η ψυχική μας υγεία εξαρτάται επίσης από το να δημιουργούμε ηρεμία και να ρυθμίζουμε το άγχος και τις συναισθηματικές προκλήσεις σε καθημερινή βάση. Διαφορετικά, συσσωρεύεται και μετατρέπεται σε άγχος και ασθένεια.

Με τα χρόνια, η Pernille έμαθε ότι οι πελάτες που χρησιμοποιούν διαλογισμό στην καθημερινή τους ζωή είναι πιο εύκολο να κοιμηθούν, να ζουν πιο υγιείς και να έχουν μια γενική εικόνα και έχουν λιγότερη ανάγκη για θεραπεία.
Η έρευνα υποστηρίζει τη χρήση του διαλογισμού στην καθημερινή ζωή:
Μόλις 10 λεπτά διαλογισμού καθημερινά έχουν μετρήσιμη επίδραση σε ζωτικές αξίες, όπως η αρτηριακή πίεση, η ποιότητα του ύπνου, οι φλεγμονές, οι ορμόνες του στρες και η άμυνα του ανοσοποιητικού. Επιπλέον, η έρευνα δείχνει ότι ο διαλογισμός μειώνει το άγχος και το συναισθηματικό στρες και δημιουργεί καλύτερη ψυχική υγεία.

Γνωρίστε την Pernille στο βίντεο καλωσορίσματος ή στις Συνήθεις Ερωτήσεις. Ή γράψτε της στο [e-mail]

Αποκτάτε πρόσβαση στο περιεχόμενο του MindPlusApp λαμβάνοντας μια συνδρομή (συνδρομή) είτε σε μηνιαία είτε σε ετήσια βάση μέσω του App Store και του Google Play.
Η συνδρομή ανανεώνεται αυτόματα μέχρι λήξη. Μπορείτε να ακυρώσετε έως και 24 ώρες πριν από την ημερομηνία ανανέωσης.
Η τιμή στην οποία εγγραφείτε είναι δική σας εφόσον η συνδρομή σας είναι ενεργή, ακόμα κι αν η τιμή αυξάνεται για τα νέα μέλη.
Διαβάστε περισσότερα στους Όρους και Προϋποθέσεις μας.

Τι νέο υπάρχει

Opdatering til problem nogle få brugere har, hvor de ikke kan logge ind eller har tilfældige problemer med at lytte til meditationer.