MindPlusApp - Meditations-app
100+
latausta
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
MindPlusApp on kehitetty tavoitteena olla erittäin käyttäjäystävällinen työkalu jokapäiväisessä elämässäsi. Ohjatut mindfulness-meditaatiot on kehitetty +2000 asiakaskurssin kokemuksella.
Meditaation avulla voit helposti parantaa mielenterveyttäsi - vähentää ahdistusta, stressiä, ajatuksia, levottomuutta, levottomuutta ja epävarmuutta. Joten nukut paremmin ja saat enemmän voittoa, enemmän mielenrauhaa ja parempaa itsetuntoa kiireisessä arjessa.
Kun olet valmis, sovelluksen avaamisesta on vain kolme napsautusta, kunnes olet valmis kuuntelemaan ensimmäistä meditaatiotasi.
Meditaatioita voi käyttää tauon aikana päivällä tai nukahtaa illalla. Lyhin kestää 6 minuuttia ja pisin 24 minuuttia.
MindPlusAppilla saat käyttöösi:
- Erityisesti kehitetyt ja testatut ohjatut meditaatiot
- kaikki meditaatiot ovat tanskankielisiä ja niitä on äänittänyt Pernille Kjærulff
- Luo jopa 4 profiilia koko perheelle/kotitaloudelle
- luo jokainen profiili oikeaan ikäryhmään: lapsi (4-11 vuotta), nuori (12-17 vuotta) ja aikuinen (18+)
- jatkuvat uudet ohjatut meditaatiot - ottaen huomioon, että kaiken pitäisi ihanteellisesti olla niin kuin yleensä on.
- helppo luominen ja helppo lopettamismahdollisuus
- vähän valintoja, joten pääset helposti alkuun
MindPlusApp on rakennettu stressiä vähentävien "kuplien" ympärille, josta löydät ohjattuja meditaatioita:
- pitää taukoa
- tuottaa voittoa
- nukkumaan hyvin
Nuorille ja aikuisille on myös aiheita mm
- paino/terveelliset tottumukset (vain aikuiset)
- ahdistus/huoli
- kipu/epämukavuus
- valmis tenttiin
MindPlusApp on suunniteltu huolehtimaan stressin vähentämisestä ensimmäisestä kohtaamisestasi sovelluksen kanssa. Koet siis mm. että sinun tarvitsee antaa vain muutama tieto. Huomaat, että sininen väri on poistettu sovelluksen suunnittelusta sinisen valon aiheuttamien häiriöiden vähentämiseksi. Ja suunnittelu on hyvin yksinkertainen ja viestintä on ytimekäs. Mainokset tai uutiskirjeet eivät häiritse sinua, joten varmistamme, että saat etsimäsi, kun avaat sovelluksen - nimittäin RO.
Näin varmistamme, että löydät nopeimman ja häiriöttömän tien ohjattuihin meditaatioihin, jotta sinun on helppo integroitua kiireiseen arkeen.
Kaikki ohjatut meditaatiot ovat tanskaksi ja niitä tekee ja puhuu Pernille Kjærulff, jolla on täällä yli 12 vuoden kokemus terapeuttina omalla klinikalla +2000 asiakaskurssilla ja sairaanhoitajataustalla. Hänellä on laaja kokemus uniongelmien, ahdistuksen, stressin, kivun ja huonojen tapojen hoidosta.
MindPlusAppin ideana on, että käyttämällä meditaatiota jokapäiväisessä elämässä saavutamme enemmän rauhallisuutta ja energiaa - jotta pystymme paremmin säilyttämään tasapainomme kiireen, elämänkriisien ja muutosten haasteessa.
Samalla tavalla kuin harjaamme hampaat ja huolehdimme henkilökohtaisesta hygieniastamme, myös mielenterveytemme riippuu siitä, että luomme päivittäin rauhallisia ja sääteleviä stressi- ja tunnehaasteita. Muuten se kerääntyy ja muuttuu stressiksi ja sairaudeksi.
Vuosien varrella Pernille on oppinut, että meditaatiota jokapäiväisessä elämässään käyttävien asiakkaiden on helpompi nukkua, elää terveellisemmin ja ylläpitää yleiskuvaa ja että he tarvitsevat vähemmän hoitoa.
Tutkimus tukee meditaation käyttöä jokapäiväisessä elämässä:
Vain 10 minuutin meditaatiolla päivittäin on mitattavissa oleva vaikutus elintärkeisiin arvoihin, kuten verenpaineeseen, unen laatuun, tulehduksiin, stressihormoneihin ja immuunipuolustukseen. Lisäksi tutkimukset osoittavat, että meditaatio vähentää ahdistusta ja henkistä stressiä sekä parantaa mielenterveyttä.
Tapaa Pernille tervetulovideossa tai UKK:ssa. Tai kirjoita hänelle osoitteeseen pernille@mindplusapp.dk
Pääset käsiksi MindPlusAppin sisältöön ottamalla jäsenyyden (tilauksen) joko kuukausittain tai vuosittain App Storen ja Google Playn kautta.
Tilaus uusiutuu automaattisesti asti irtisanominen. Voit peruuttaa tilauksen viimeistään 24 tuntia ennen uusimispäivää.
Tilaamasi hinta on sinun niin kauan kuin tilauksesi on aktiivinen, vaikka uusien jäsenten hinta nousee.
Lue lisää käyttöehdoistamme.
Meditaation avulla voit helposti parantaa mielenterveyttäsi - vähentää ahdistusta, stressiä, ajatuksia, levottomuutta, levottomuutta ja epävarmuutta. Joten nukut paremmin ja saat enemmän voittoa, enemmän mielenrauhaa ja parempaa itsetuntoa kiireisessä arjessa.
Kun olet valmis, sovelluksen avaamisesta on vain kolme napsautusta, kunnes olet valmis kuuntelemaan ensimmäistä meditaatiotasi.
Meditaatioita voi käyttää tauon aikana päivällä tai nukahtaa illalla. Lyhin kestää 6 minuuttia ja pisin 24 minuuttia.
MindPlusAppilla saat käyttöösi:
- Erityisesti kehitetyt ja testatut ohjatut meditaatiot
- kaikki meditaatiot ovat tanskankielisiä ja niitä on äänittänyt Pernille Kjærulff
- Luo jopa 4 profiilia koko perheelle/kotitaloudelle
- luo jokainen profiili oikeaan ikäryhmään: lapsi (4-11 vuotta), nuori (12-17 vuotta) ja aikuinen (18+)
- jatkuvat uudet ohjatut meditaatiot - ottaen huomioon, että kaiken pitäisi ihanteellisesti olla niin kuin yleensä on.
- helppo luominen ja helppo lopettamismahdollisuus
- vähän valintoja, joten pääset helposti alkuun
MindPlusApp on rakennettu stressiä vähentävien "kuplien" ympärille, josta löydät ohjattuja meditaatioita:
- pitää taukoa
- tuottaa voittoa
- nukkumaan hyvin
Nuorille ja aikuisille on myös aiheita mm
- paino/terveelliset tottumukset (vain aikuiset)
- ahdistus/huoli
- kipu/epämukavuus
- valmis tenttiin
MindPlusApp on suunniteltu huolehtimaan stressin vähentämisestä ensimmäisestä kohtaamisestasi sovelluksen kanssa. Koet siis mm. että sinun tarvitsee antaa vain muutama tieto. Huomaat, että sininen väri on poistettu sovelluksen suunnittelusta sinisen valon aiheuttamien häiriöiden vähentämiseksi. Ja suunnittelu on hyvin yksinkertainen ja viestintä on ytimekäs. Mainokset tai uutiskirjeet eivät häiritse sinua, joten varmistamme, että saat etsimäsi, kun avaat sovelluksen - nimittäin RO.
Näin varmistamme, että löydät nopeimman ja häiriöttömän tien ohjattuihin meditaatioihin, jotta sinun on helppo integroitua kiireiseen arkeen.
Kaikki ohjatut meditaatiot ovat tanskaksi ja niitä tekee ja puhuu Pernille Kjærulff, jolla on täällä yli 12 vuoden kokemus terapeuttina omalla klinikalla +2000 asiakaskurssilla ja sairaanhoitajataustalla. Hänellä on laaja kokemus uniongelmien, ahdistuksen, stressin, kivun ja huonojen tapojen hoidosta.
MindPlusAppin ideana on, että käyttämällä meditaatiota jokapäiväisessä elämässä saavutamme enemmän rauhallisuutta ja energiaa - jotta pystymme paremmin säilyttämään tasapainomme kiireen, elämänkriisien ja muutosten haasteessa.
Samalla tavalla kuin harjaamme hampaat ja huolehdimme henkilökohtaisesta hygieniastamme, myös mielenterveytemme riippuu siitä, että luomme päivittäin rauhallisia ja sääteleviä stressi- ja tunnehaasteita. Muuten se kerääntyy ja muuttuu stressiksi ja sairaudeksi.
Vuosien varrella Pernille on oppinut, että meditaatiota jokapäiväisessä elämässään käyttävien asiakkaiden on helpompi nukkua, elää terveellisemmin ja ylläpitää yleiskuvaa ja että he tarvitsevat vähemmän hoitoa.
Tutkimus tukee meditaation käyttöä jokapäiväisessä elämässä:
Vain 10 minuutin meditaatiolla päivittäin on mitattavissa oleva vaikutus elintärkeisiin arvoihin, kuten verenpaineeseen, unen laatuun, tulehduksiin, stressihormoneihin ja immuunipuolustukseen. Lisäksi tutkimukset osoittavat, että meditaatio vähentää ahdistusta ja henkistä stressiä sekä parantaa mielenterveyttä.
Tapaa Pernille tervetulovideossa tai UKK:ssa. Tai kirjoita hänelle osoitteeseen pernille@mindplusapp.dk
Pääset käsiksi MindPlusAppin sisältöön ottamalla jäsenyyden (tilauksen) joko kuukausittain tai vuosittain App Storen ja Google Playn kautta.
Tilaus uusiutuu automaattisesti asti irtisanominen. Voit peruuttaa tilauksen viimeistään 24 tuntia ennen uusimispäivää.
Tilaamasi hinta on sinun niin kauan kuin tilauksesi on aktiivinen, vaikka uusien jäsenten hinta nousee.
Lue lisää käyttöehdoistamme.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Dataa ei jaettu kolmansille osapuolille
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat jakamisesta
Sovellus voi kerätä näitä datatyyppejä
Henkilökohtaiset tiedot, Sovellustoiminta ja 2 muuta
Data salataan siirron ajaksi
Voit pyytää datan poistamista
Sitoutunut noudattamaan Playn perhekäytäntöä
Uutta
Opdatering til problem nogle få brugere har, hvor de ikke kan logge ind eller har tilfældige problemer med at lytte til meditationer.
Sovelluksen tuki
phone
Puhelinnumero
+4520634191
Tietoa kehittäjästä
Mindplusapp ApS
pernille@mindplusapp.dk
Lindvedvej 71
C/O Kranioklinikken
5260 Odense S
Denmark
+45 20 63 41 91
