MindPlusApp - Meditations-app

Mind Plus App

Acerca desta aplicación

A MindPlusApp foi desenvolvida co obxectivo de ser unha ferramenta súper amigable na túa vida cotiá. As meditacións guiadas de mindfulness desenvolvéronse coa experiencia de +2000 cursos de clientes.
Podes mellorar facilmente a túa saúde mental coas meditacións, incluíndo reducindo a ansiedade, o estrés, os pensamentos, a inquietude, a inquietude e a incerteza. Así dormes mellor e obtén máis beneficios, máis tranquilidade e unha mellor autoestima nunha vida cotiá ocupada.

Unha vez configurado, só hai 3 clics desde que abres a aplicación ata que esteas listo para escoitar a túa primeira meditación.
As meditacións pódense usar durante un descanso durante o día ou para durmir á noite. O máis curto dura 6 minutos - o máis longo 24 minutos.

Con MindPlusApp tes acceso a:
- meditacións guiadas especialmente desenvolvidas e probadas
- todas as meditacións están en danés e son expresadas por Pernille Kjærulff
- Crea ata 4 perfís para toda a familia/fogar
- Crea cada perfil no grupo de idade correcto: neno (4-11 anos), xuvenil (12-17 anos) e adulto (18+)
- novas meditacións guiadas en curso - tendo en conta que todo debería ser idealmente como adoita ser.
- fácil creación e fácil posibilidade de rescisión
- Poucas opcións, para que poidas comezar facilmente

A MindPlusApp está construída arredor das "burbullas" que reducen o estrés, onde atoparás meditacións guiadas para:
- para tomar un descanso
- para xerar beneficios
- durmir ben

Para mozos e adultos tamén hai temas como
- peso/hábitos saudables (só adultos)
- ansiedade/preocupación
- dor/malestar
- Listo para o exame

MindPlusApp está deseñada para coidar da redución do estrés desde o teu primeiro encontro coa aplicación. Xa que logo, experimentarás por exemplo. que só tes que achegar unhas poucas informacións. Descubrirás que a cor azul foi eliminada do deseño da aplicación para reducir a interferencia da luz azul. E que o deseño é moi sinxelo e que a comunicación é concisa. Non te molestarán nin anuncios nin boletíns, polo que nos aseguramos de que obtén o que buscas cando abras a aplicación, é dicir, RO.
Deste xeito, asegurámonos de que atopes o camiño máis rápido posible e tranquilo para as meditacións guiadas, para que che resulte doado integrarte nunha atarefada vida cotiá.

Todas as meditacións guiadas están en danés e están feitas e faladas por Pernille Kjærulff, que aquí ten máis de 12 anos de experiencia como terapeuta na súa propia clínica con máis de 2000 cursos para clientes e coa súa formación como enfermeira. Ten unha ampla experiencia no tratamento de problemas de sono, ansiedade, estrés, dor e malos hábitos.
A idea detrás de MindPlusApp é que, ao usar a meditación na vida cotiá, conseguimos un maior grao de calma e enerxía, para que poidamos manter mellor o noso equilibrio cando nos vemos desafiados pola ocupación, as crises vitais e os cambios.
Do mesmo xeito que nos lavamos os dentes e coidamos a nosa hixiene persoal, a nosa saúde mental tamén depende de que creemos calma e regulemos o estrés e os retos emocionais a diario. En caso contrario, acumúlase e convértese en estrés e enfermidade.

Ao longo dos anos, Pernille aprendeu que os clientes que usan a meditación na súa vida cotiá é máis fácil durmir, vivir máis saudable e manter unha visión xeral e teñen menos necesidade de tratamento.
A investigación apoia o uso da meditación na vida cotiá:
Só 10 minutos de meditación ao día teñen un efecto medible sobre valores vitais, como a presión arterial, a calidade do sono, a inflamación, as hormonas do estrés e a defensa inmune. Ademais, a investigación mostra que a meditación reduce a ansiedade e o estrés emocional e crea unha mellor saúde mental.

Coñece a Pernille no vídeo de benvida ou nas preguntas frecuentes. Ou escríbelle a [e-mail]

Podes acceder ao contido de MindPlusApp mediante a subscrición (subscrición) mensual ou anualmente a través da App Store e Google Play.
A subscrición renóvase automaticamente ata rescisión. Podes cancelar ata 24 horas antes da data de renovación.
O prezo ao que te subscribes é teu mentres a túa subscrición estea activa, aínda que o prezo aumente para os novos membros.
Lea máis nos nosos Termos e condicións.

Novidades

Opdatering til problem nogle få brugere har, hvor de ikke kan logge ind eller har tilfældige problemer med at lytte til meditationer.