MindPlusApp - Meditations-app

Mind Plus App

આ ઍપનું વર્ણન

MindPlusApp તમારા રોજિંદા જીવનમાં એક સુપર યુઝર-ફ્રેન્ડલી સાધન બનવાના ઉદ્દેશ્ય સાથે વિકસાવવામાં આવી છે. માર્ગદર્શિત માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન +2000 ક્લાયન્ટ અભ્યાસક્રમોના અનુભવ સાથે વિકસાવવામાં આવ્યા છે.
ચિંતા, તણાવ, વિચારો, અશાંતિ, બેચેની અને અનિશ્ચિતતા ઘટાડવા સહિત - ધ્યાન દ્વારા તમે સરળતાથી તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકો છો. તેથી તમે વધુ સારી રીતે ઊંઘો અને વધુ નફો મેળવો, વધુ માનસિક શાંતિ અને વ્યસ્ત રોજિંદા જીવનમાં વધુ સારું આત્મસન્માન મેળવો.

એકવાર તમે સેટ થઈ ગયા પછી - જ્યારે તમે એપ્લિકેશન ખોલો છો ત્યારથી તમે તમારું પ્રથમ ધ્યાન સાંભળવા માટે તૈયાર ન થાઓ ત્યાં સુધી ફક્ત 3 ક્લિક્સ છે.
ધ્યાનનો ઉપયોગ દિવસના વિરામ દરમિયાન અથવા સાંજે સૂઈ જવા માટે કરી શકાય છે. સૌથી ટૂંકી 6 મિનિટ ચાલે છે - સૌથી લાંબી 24 મિનિટ.

MindPlusApp સાથે તમને આની ઍક્સેસ મળે છે:
- ખાસ વિકસિત અને પરીક્ષણ કરેલ માર્ગદર્શિત ધ્યાન
- બધા ધ્યાન ડેનિશમાં છે અને પેર્નિલ કેજરુલ્ફ દ્વારા અવાજ આપવામાં આવ્યો છે
- આખા કુટુંબ/પરિવાર માટે 4 જેટલી પ્રોફાઇલ બનાવો
- યોગ્ય વય જૂથમાં દરેક પ્રોફાઇલ બનાવો: બાળક (4-11 વર્ષ), યુવા (12-17 વર્ષ) અને પુખ્ત વયના (18+)
- ચાલુ નવા માર્ગદર્શિત ધ્યાન - ધ્યાનમાં લેવું કે બધું આદર્શ રીતે તે સામાન્ય રીતે હોય તેવું હોવું જોઈએ.
- સરળ બનાવટ અને સમાપ્તિની સરળ શક્યતા
- થોડી પસંદગીઓ, જેથી તમે સરળતાથી પ્રારંભ કરી શકો

MindPlusApp તણાવ ઘટાડતા 'બબલ્સ'ની આસપાસ બનાવવામાં આવી છે, જ્યાં તમને આ માટે માર્ગદર્શિત ધ્યાન મળશે:
- વિરામ લેવા માટે
- નફો પેદા કરવા માટે
- સારી રીતે સૂવું

યુવાનો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે આવા વિષયો પણ છે
- વજન/સ્વસ્થ ટેવો (ફક્ત પુખ્ત વયના)
- ચિંતા/ચિંતા
- પીડા/અગવડતા
- પરીક્ષા માટે તૈયાર

MindPlusApp એ એપ્લિકેશન સાથેની તમારી પ્રથમ મુલાકાતથી તણાવ ઘટાડવાની કાળજી લેવા માટે રચાયેલ છે. તેથી તમે અનુભવ કરશો દા.ત. કે તમારે માત્ર થોડીક માહિતી પ્રદાન કરવી પડશે. તમે જોશો કે વાદળી પ્રકાશથી દખલગીરી ઘટાડવા માટે એપમાં ડિઝાઇનમાંથી વાદળી રંગ લેવામાં આવ્યો છે. અને તે કે ડિઝાઇન ખૂબ જ સરળ છે અને સંદેશાવ્યવહાર સંક્ષિપ્ત છે. તમે જાહેરાતો અથવા ન્યૂઝલેટર્સથી પરેશાન થશો નહીં, તેથી અમે સુનિશ્ચિત કરીએ છીએ કે જ્યારે તમે એપ્લિકેશન ખોલો ત્યારે તમે જે શોધી રહ્યાં છો તે તમને મળે - એટલે કે RO.
આ રીતે, અમે સુનિશ્ચિત કરીએ છીએ કે તમને માર્ગદર્શિત ધ્યાન માટે સૌથી ઝડપી શક્ય અને અવ્યવસ્થિત માર્ગ મળે છે, જેથી તમારા માટે વ્યસ્ત રોજિંદા જીવનમાં એકીકૃત થવાનું સરળ બને.

તમામ માર્ગદર્શિત ધ્યાન ડેનિશમાં છે અને પેર્નિલ કેજરુલ્ફ દ્વારા બનાવવામાં અને બોલવામાં આવે છે, જેમને અહીં +2000 ક્લાયન્ટ અભ્યાસક્રમો અને નર્સ તરીકેની પૃષ્ઠભૂમિ સાથે તેના પોતાના ક્લિનિકમાં ચિકિત્સક તરીકે 12 વર્ષથી વધુનો અનુભવ છે. તેણીને ઊંઘની સમસ્યાઓ, ચિંતા, તણાવ, પીડા અને ખરાબ ટેવોની સારવારમાં વ્યાપક અનુભવ છે.
MindPlusApp પાછળનો વિચાર એ છે કે રોજિંદા જીવનમાં ધ્યાનનો ઉપયોગ કરીને, આપણે વધુ પ્રમાણમાં શાંતિ અને ઊર્જા પ્રાપ્ત કરીએ છીએ - જેથી જ્યારે આપણે વ્યસ્તતા, જીવનની કટોકટી અને ફેરફારો દ્વારા પડકારવામાં આવે ત્યારે આપણે આપણું સંતુલન વધુ સારી રીતે જાળવી શકીએ.
જે રીતે આપણે આપણા દાંત સાફ કરીએ છીએ અને આપણી અંગત સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખીએ છીએ, તે જ રીતે આપણું માનસિક સ્વાસ્થ્ય પણ આપણે રોજિંદા ધોરણે તણાવ અને ભાવનાત્મક પડકારોને શાંત અને નિયંત્રિત કરવા પર નિર્ભર કરે છે. નહિંતર, તે એકઠા થાય છે અને તાણ અને માંદગીમાં ફેરવાય છે.

વર્ષોથી, પેર્નિલે શીખ્યા છે કે જે ગ્રાહકો તેમના રોજિંદા જીવનમાં ધ્યાનનો ઉપયોગ કરે છે તેઓને ઊંઘવું, સ્વસ્થ રહેવાનું અને વિહંગાવલોકન જાળવવામાં સરળ લાગે છે અને સારવારની ઓછી જરૂર છે.
સંશોધન રોજિંદા જીવનમાં ધ્યાનના ઉપયોગને સમર્થન આપે છે:
દરરોજ માત્ર 10 મિનિટનું ધ્યાન બ્લડ પ્રેશર, ઊંઘની ગુણવત્તા, બળતરા, તણાવ હોર્મોન્સ અને રોગપ્રતિકારક સંરક્ષણ જેવા મહત્વપૂર્ણ મૂલ્યો પર માપી શકાય તેવી અસર કરે છે. વધુમાં, સંશોધન દર્શાવે છે કે ધ્યાન ચિંતા અને ભાવનાત્મક તાણ ઘટાડે છે અને વધુ સારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય બનાવે છે.

સ્વાગત વિડિયોમાં અથવા FAQ હેઠળ પેર્નિલને મળો. અથવા તેણીને [e-mail] પર લખો

તમે App Store અને Google Play દ્વારા માસિક અથવા વાર્ષિક ધોરણે સભ્યપદ (સબ્સ્ક્રિપ્શન) લઈને MindPlusAppની સામગ્રીનો ઍક્સેસ મેળવો છો.
સુધી સબ્સ્ક્રિપ્શન આપમેળે રિન્યૂ થાય છે સમાપ્તિ તમે નવીકરણની તારીખના 24 કલાક પહેલા સુધી રદ કરી શકો છો.
જ્યાં સુધી તમારું સબ્સ્ક્રિપ્શન સક્રિય છે ત્યાં સુધી તમે સબ્સ્ક્રાઇબ કરો છો તે કિંમત તમારી છે, પછી ભલે નવા સભ્યો માટે કિંમત વધે.
અમારા નિયમો અને શરતો હેઠળ વધુ વાંચો.

નવું શું છે

Opdatering til problem nogle få brugere har, hvor de ikke kan logge ind eller har tilfældige problemer med at lytte til meditationer.