MindPlusApp - Meditations-app

Mind Plus App

Um þetta forrit

MindPlusAppið hefur verið þróað með það að markmiði að vera ofur notendavænt tæki í daglegu lífi þínu. Núvitundarhugleiðslan með leiðsögn hefur verið þróuð með reynslu frá +2000 viðskiptavinanámskeiðum.
Þú getur auðveldlega bætt andlega heilsu þína með hugleiðslunum - þar á meðal að draga úr kvíða, streitu, hugsunum, óróa, eirðarleysi og óvissu. Þannig að þú sefur betur og færð meiri gróða, meiri hugarró og betra sjálfsálit í annasömu hversdagslífi.

Þegar þú ert búinn að setja upp - það eru aðeins 3 smellir frá því að þú opnar forritið þar til þú ert tilbúinn að hlusta á fyrstu hugleiðsluna þína.
Hægt er að nota hugleiðslurnar í hléi á daginn eða til að sofna á kvöldin. Sú stysta stendur í 6 mínútur - sú lengsta í 24 mínútur.

Með MindPlusApp færðu aðgang að:
- sérstaklega þróaðar og prófaðar hugleiðslur með leiðsögn
- allar hugleiðingar eru á dönsku og raddaðar af Pernille Kjærulff
- búa til allt að 4 snið fyrir alla fjölskylduna/heimilið
- búðu til hvern prófíl í réttum aldurshópi: barn (4-11 ára), ungmenni (12-17 ára) og fullorðinn (18+)
- áframhaldandi nýjar hugleiðingar með leiðsögn - með hliðsjón af því að allt ætti helst að vera eins og það er venjulega.
- auðveld sköpun og auðveldur möguleiki á uppsögn
- fáir valkostir, svo þú getur auðveldlega byrjað

MindPlusAppið er byggt í kringum streituminnkandi „bólurnar“, þar sem þú finnur hugleiðslur með leiðsögn fyrir:
- að draga sig í hlé
- að skapa hagnað
- að sofa vel

Fyrir ungt fólk og fullorðna eru einnig efni eins og
- þyngd/heilbrigðar venjur (aðeins fyrir fullorðna)
- kvíði/áhyggjur
- verkur/óþægindi
- tilbúinn í prófið

MindPlusApp er hannað til að sjá um streituminnkun frá fyrstu kynnum þínum af appinu. Þú munt því upplifa t.d. að þú þarft aðeins að gefa upp nokkrar upplýsingar. Þú munt komast að því að blái liturinn hefur verið tekinn úr hönnuninni í appinu til að draga úr truflunum frá bláu ljósi. Og að hönnunin sé mjög einföld og að samskiptin séu hnitmiðuð. Hvorki auglýsingar né fréttabréf trufla þig, svo við tryggjum að þú fáir það sem þú ert að leita að þegar þú opnar appið - nefnilega RO.
Þannig tryggjum við að þú finnir hraðskreiðasta og ótruflaða leiðina að leiðsögn hugleiðslunnar, þannig að þú eigir auðvelt með að aðlagast annasömu hversdagslífi.

Allar leiðsagnar hugleiðingar eru á dönsku og eru gerðar og taldar af Pernille Kjærulff, sem hér hefur meira en 12 ára reynslu sem meðferðaraðili á eigin heilsugæslustöð með +2000 skjólstæðinganámskeiðum og með bakgrunn sinn sem hjúkrunarfræðingur. Hún hefur mikla reynslu af meðferð svefnvandamála, kvíða, streitu, verkja og slæmra ávana.
Hugmyndin á bakvið MindPlusApp er sú að með því að nota hugleiðslu í daglegu lífi náum við meiri ró og orku - þannig að við getum betur haldið jafnvægi þegar álag, lífskreppur og breytingar eru á okkur.
Á sama hátt og við burstum tennurnar og sjáum um persónulegt hreinlæti er geðheilsa okkar einnig háð því að við sköpum ró og stjórnum streitu og tilfinningalegum áskorunum daglega. Annars safnast það upp og breytist í streitu og veikindi.

Í gegnum árin hefur Pernille lært að skjólstæðingar sem nota hugleiðslu í daglegu lífi eiga auðveldara með að sofa, lifa heilbrigðara og halda yfirsýn og hafa minni þörf fyrir meðferð.
Rannsóknir styðja notkun hugleiðslu í daglegu lífi:
Aðeins 10 mínútna hugleiðsla daglega hefur mælanleg áhrif á lífsnauðsynleg gildi, eins og blóðþrýsting, svefngæði, bólgu, streituhormón og ónæmisvörn. Auk þess sýna rannsóknir að hugleiðsla dregur úr kvíða og tilfinningalegu álagi og skapar betri andlega heilsu.

Hittu Pernille í móttökumyndbandinu eða undir FAQ. Eða skrifaðu henni á [e-mail]

Þú færð aðgang að efni MindPlusApp með því að taka áskrift (áskrift) annað hvort mánaðarlega eða árlega í gegnum App Store og Google Play.
Áskriftin endurnýjast sjálfkrafa til kl uppsögn. Þú getur afpantað allt að 24 klukkustundum fyrir endurnýjunardag.
Verðið sem þú gerist áskrifandi að er þitt svo framarlega sem áskriftin þín er virk, jafnvel þótt verðið hækki fyrir nýja meðlimi.
Lestu meira undir skilmálum okkar.

Nýjungar

Opdatering til problem nogle få brugere har, hvor de ikke kan logge ind eller har tilfældige problemer med at lytte til meditationer.